健康管理に!無料で使えるおすすめ血圧アプリ3選

しっかり管理

 

どうも、毎日低血圧なおにくちゃんです。

 

血圧を測っていますか?

血圧を測ると身体からのサインを数値化することができ、体調管理や病気を未然に防ぐことに繋がります。高血圧になってしまうと心臓病や心筋梗塞、脳卒中など重大な病気にかかるリスクが増えるので、こういったデータの計測は年を重ねれば重ねるほど必要になってきます。毎日不自由なく暮らすためには日々の積み重ねが大事ということなんですね。

 

そうやって定期的に血圧を計測している人も多いかと思います。

計測して出たデータはどのように管理されていますか?アナログな方法で管理しているのであれば紙に血圧の数値やグラフを書いていると思います。そういった管理をスマホの血圧アプリに任せてみてはいかがでしょうか。紙に記録するよりも簡単で便利に記録していくことができますよ!

 

そこで今回は無料で使えるおすすめの血圧アプリをご紹介いたします。

※この記事に掲載されているアプリは記事を書いた時点での価格・情報となります。場合によっては価格が変動・ストアから削除されている可能性がありますのでApp Store、Google playでお確かめください。

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血圧ノート

 

簡単に使える血圧管理アプリです。

血圧ノート

 

数値を入力するだけでグラフ化もしてくれます。

このアプリは毎日の血圧測定値を入力して管理できる血圧アプリです。基本的な使い方はとても簡単で、カレンダーから測定した日にちを指定して血圧記録を入力していきます。保存できる記録は最高/最低血圧、脈拍の他にも体重や体脂肪、服薬、受信記録、メモなどあらゆる情報を記録することができます。

 

保存したデータは自動的にグラフ化されます。グラフには「基本グラフ」、「血圧平均値(曜日別/時間帯別)」、「朝晩グラフ」、「散布図」があり、血圧の推移や朝と夜によってどのくらい数値が変わってくるかなどをわかりやすく確認できます。

さらに、記録したデータを数値レポートにして1週間、1か月、3か月単位で平均値や最大値などを確認することができます。データはCSVファイルにしてパソコンなどに送ることも可能です。

 

アプリはとても使いやすく、数値のグラフ化やレポートも自動でやってくれるので非常に楽です。さらにオムロンの血圧計からデータを同期できたり、複数人の血圧管理を一括で記録ができるので家族一緒に使いたい時にも便利です!

簡単で便利な血圧管理をしていきたい人にオススメです!

MEAT POINT
簡単に血圧データ管理!

こんな人にオススメ

  • 簡単に血圧管理をしたい人
  • 自動でグラフ化もしてほしい人
  • 家族と一緒に使いたい人
  • お医者さんにデータを見せる必要がある人

こんな人には向かない

  • 特になし

血圧ノート-血圧変化をスマホで記録!グラフ化も簡単-

血圧ノート-血圧変化をスマホで記録!グラフ化も簡単-
開発元:Plusr Inc.
無料
posted with アプリーチ

 

シンプル血圧手帳

 

シンプルな血液管理アプリです。

シンプル血圧手帳

 

シンプルに血圧のデータを入力できます。

このアプリはシンプルさが特徴的な血圧管理アプリです。このアプリでできることは本当にシンプルで、一日(朝昼晩)の血圧記録(最高血圧、最低血圧、脈拍)と体重、メモを記録することができます。過去に計測したデータを入力したいのであれば「カレンダー」ボタンから日にちを指定して記録すればOK。スマホを横画面にして表示させればグラフ化されたデータを見ることもできます。他にも記録したデータを印刷することもできますよ!

 

機能が非常にシンプルなのでスマホに慣れていないような方でも手軽に扱うことができます。データを集計してくれる機能などはありませんが、数値さえ記録できればいい人にとっては使いやすいアプリです。

シンプルな血圧管理アプリを使いたい人にオススメです!

MEAT POINT
シンプルで簡単!

こんな人にオススメ

  • 簡単に血圧管理をしたい人
  • シンプルな使い勝手のアプリを求めている人
  • 記録さえできればいいという人

こんな人には向かない

  • 集計機能を使いたい人

シンプル血圧手帳

シンプル血圧手帳
開発元:Stack3
無料
posted with アプリーチ

 

リズムケア

 

総合的な情報管理アプリです。

リズムケア

 

血圧を管理することもできます。

このアプリは「体重」、「血圧」、「睡眠時間」など、様々なデータを一括で記録することができるアプリです。使い方は人それぞれ変わってきますが、例えば血圧の記録を入力したい場合には「血圧」の入力欄から数値を入れていけばいいだけです。血圧以外にも「体重」、「体温」、「睡眠時間」、「お通じ」など入力したい情報だけを入力して管理することができます。

 

入力したデータはカレンダーの日にちごとに確認ができたり、自動でグラフ化されたものを見ることもできます。さらに平均値や最大/最小値なども確認できます。「体重」や「血圧」などの入力したデータグラフを一括で見ることもできるので非常に見やすいです。

 

このアプリでは「体重」や「血圧」などのことを「アイテム」と呼び、自由に編集や削除ができるようになっています。アイテムの中に入力したい項目がなくても新規アイテムで自由に作成することができるので応用性も高いです。

 

血圧だけで言えば一つの項目から朝晩の計測値などを入力できる細かさはありませんが、新規アイテムを自由に作成できるので「血圧(朝)」、「血圧(夜)」といった具合にアイテムを作っておけば応用できたりします。血圧以外にも様々なデータを管理できるので健康管理が簡単にできてしまいますよ!非常に使いやすいです!

様々な健康データを一括で管理したい人にオススメです!

MEAT POINT
なんでも記録をとって管理できる!

こんな人にオススメ

  • 簡単に血圧管理をしたい人
  • 血圧以外のデータも管理したい人
  • 応用性の高いアプリを使いたい人

こんな人には向かない

  • 血圧だけ管理出来ればいい人

超じぶん管理「リズムケア」

超じぶん管理「リズムケア」
開発元:Yasuo Shiohata
無料
posted with アプリーチ

 

まとめ

 

健康管理って本当に大切ですね。

若いうちは元気なのでどうしても無理をしたり不摂生をしてしまいがちですが、そういうものが後々身体に影響を及ぼしてしまうんですね。日ごろから健康に気を付けていないと気付いたころには身体が思うように動けなくなったり、食べたいものを食べれなくなってるかもしれません。そういった意味でも日々の健康管理というものは将来の自分の為にとっても大事なことなんですね。

元気なうちから健康管理、これに尽きます。

 

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