マッサージで解消!無料の足つぼアプリ3選

ツボ押し

 

どうも、高い壺を買ってしまいそうになるおにくちゃんです。

 

ツボ押しをしたことはありますか?

ツボ(経穴)とは身体全身の各所に存在し、そのポイントを押したり触ったりすることで、身体の悪い部分が判ったり症状を緩和させることができると言われています。ツボのポイントさえわかっていれば特に道具を使うことなく押すことができるので、時間が空いた時に一人でツボを押したり、誰かに頼んで気軽に押してもらうこともできます。

 

しかし、素人ではどこが何のツボなのかがわかりませんよね。

ただ適当にツボを押していても身体のどこが悪いのかなどがわかりません。そんな時はツボの位置や効能がわかる図表を見ながらツボ押しを実践していくのがベストでしょう。パソコンから調べるのもアリですが、折角ですから手軽に開いたり見たりできるスマホアプリからツボ押しの位置や効能を見ていきましょう。

 

そこで今回は無料の足つぼアプリをご紹介いたします。

※この記事に掲載されているアプリは記事を書いた時点での価格・情報となります。場合によっては価格が変動・ストアから削除されている可能性がありますのでApp Store、Google playでお確かめください。

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つぼのツボ

 

図解でわかりやすい足つぼアプリです。

つぼのツボ

 

図や症状からツボを探すことができます。

このアプリは図解でわかりやすく説明してくれる足つぼアプリです。ツボの探し方は3つあり、症状や体の部位でキーワード検索をして探すか、「よくある症状」・「仕事中のツボ」等といったカテゴリから検索するか、手つぼ足つぼのイラストから探すかです。手つぼ足つぼの図には手や足のイラストにツボの箇所が記されているので誰でも簡単に理解することができます。

 

他にもツボの押し方や指圧の流れなどが細かく解説されていたり、ツボの基礎知識となる情報を読むことができたりします。機能的にも「マイリスト」や「タイマー」機能などもついているので、自分でツボ押しマッサージをしたい人にも嬉しいです。

 

図解でツボの位置や効能がわかるので素人目でみても非常にわかりやすいです。ただツボを押すだけでなく、蒸しタオルを巻いたりお灸が効果的などといった本格的な情報も掲載されています。症状から探せるのもとてもありがたいですよ!

わかりやすい足つぼアプリを使いたい人にオススメです!

MEAT POINT
とってもわかりやすい!

こんな人にオススメ

  • 図解で理解したい人
  • 細かい情報も読みたい人
  • 自分でマッサージしたい人

こんな人には向かない

  • 特になし

つぼのツボ

つぼのツボ
開発元:Norio Minato
無料
posted with アプリーチ

 

手足のツボ

 

シンプルな足つぼアプリです。

手足のツボ

 

図解でわかりやすくツボがわかります。

このアプリはシンプルな足つぼアプリです。機能は本当にシンプルで、手と足のツボを図解で表してくれるだけです。手や足のイラストの中には数字が記されていて、その数字と特定の部位は対応しており、数字や部位をタップすることで赤くマーキングされます。数字を順にたどっていくこともできれば、図を拡大/縮小することもできますよ!

 

機能的には非常にシンプルなものですが、図の数字とそれに対応している部位が簡単にわかるのでとても見やすいです。余分な機能がないので、ただ自分でツボ押しをしたいだけならこれだけでも十分と言えるでしょう。簡単に身体の悪い部分がわかりますよ!

図解だけのシンプルな足つぼアプリを使いたい人にオススメです!

MEAT POINT
シンプル図解!

こんな人にオススメ

  • シンプルな使い勝手のアプリを求めている人
  • 図解で理解したい人
  • 自分でマッサージしたい人

こんな人には向かない

  • 細かい情報も読みたい人

手足のツボ

手足のツボ
開発元:Yasuo Shiohata
無料
posted with アプリーチ

 

リフレクソロジー

 

揉み方までわかる足つぼアプリです。

リフレクソロジー

 

揉み方をアニメーションで実演してくれます。

このアプリは足つぼに関する情報が満載のアプリです。このアプリでは「もみ方順に見る」、「適応箇所から選ぶ」、「足ツボ反射図」の3つのモードを使うことができます。「もみ方順に見る」、「適応箇所から選ぶ」の2つではツボの押し方をアニメーションで実演してくれます。「足ツボ反射図」では足裏のツボを図で理解できるだけでなく、足の内側・外側や、足の甲のツボも記載されています。

 

図やアニメーションでツボの押し方をわかりやすく理解できるアプリです。なかなか押すポイントはわかっても押し方まではわからないことが多いので、こういったアニメーションで押し方を実演してくれると勉強になります。足裏だけでなく足全体のツボを教えてくれるのも大変興味深いです!

アニメーションでツボの押し方を理解したい人にオススメです!

MEAT POINT
ツボの押し方もわかる!

こんな人にオススメ

  • 図解で理解したい人
  • 押し方をアニメーションで理解したい人
  • 自分でマッサージしたい人

こんな人には向かない

  • 細かい情報も読みたい人

リフレクソロジー

リフレクソロジー
開発元:hap Inc.
無料
posted with アプリーチ

 

まとめ

 

ツボは自分でも押せるのが良いですね。

針治療やお灸といった治療を一人で行うのは現実的ではありませんが、ツボ押しであれば誰でも気軽に実践することができます。軽く押してみてかなりの痛みを伴うようなら身体のどこが悪いのか判別しやすくなりますし、そこからお医者さんに行って病気の早期発見に繋がることもあるかもしれません。普段から自分の身体を触っていれば日々の変化に気づきやすくなることでしょう。

ツボを押して健康を改善しましょう!

 

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