筋トレ記録!無料のおすすめトレーニング管理アプリ3選

記録・管理

 

どうも、「筋トレは明日やろう」と毎日言い聞かしているおにくちゃんです。

 

トレーニングした内容をどのように記録していますか?

そんなに回数をこなさない人や1、2種類のトレーニングだけなら頭の中だけでも記憶しておくことができますが、何種類ものトレーニングを行っていたり回数をこなしている人は管理が大変です。ノートに記録をとっておくのも良いですが回数計算などが面倒ですよね。

 

そんな時はトレーニング管理アプリを使ってみましょう。

トレーニングした内容や行った回数などを記録しておくことで後々自分で振り返ることができます。「昨日はキツメにやったから今日は緩くしよう」、「先週はコレをやったから今週はコレをやろう」などといった計画を管理アプリで見ながら立てることもできますよ!

 

そこで今回は無料のおすすめトレーニング管理アプリをご紹介いたします。

※この記事に掲載されているアプリは記事を書いた時点での価格・情報となります。場合によっては価格が変動・ストアから削除されている可能性がありますのでApp Store、Google playでお確かめください。

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俺の筋トレ

 

シンプルなトレーニング管理アプリです。

俺の筋トレ

 

3つのトレーニングに対応しています。

このアプリは3つのトレーニングに対応しているトレーニング管理アプリです。「自重」「フリーウェイト」「マシン」の3つのトレーニングを記録・管理することができます。曜日別にトレーニングメニューを作成し、実施したトレーニングは回数などを入力して記録します。

 

他にも、推定RMを算出できたり、体重記録をつけることもできます。アーカイブからは身体の部位ごとにどれだけトレーニングを行ったか、各トレーニングの合計回数や平均値なども見ることができますよ!

 

シンプルで使いやすいトレーニング管理アプリです。自重・フリーウェイト・マシンと3つのトレーニングに対応しているので、家で筋トレだけやっている人もジムでマシンを使っている人も使えます。記録のしやすさや管理のしやすさも素晴らしいのでトレーニングで疲れた後でも手軽に使いこなせます!

シンプルに使えるトレーニング管理アプリを使いたい人にオススメです!

MEAT POINT
あらゆるトレーニングに対応!

こんな人にオススメ

  • トレーニングや体重を記録したい人
  • 推定RMを算出したい人
  • ジムに行っている人

こんな人には向かない

  • 特になし

俺の筋トレ - シンプルな筋肉トレーニング記録管理

俺の筋トレ – シンプルな筋肉トレーニング記録管理
開発元:mitsuhiro nara
無料
posted with アプリーチ

 

※ストアにジャンプします

LIBRARY

 

SNSで繋がれるトレーニング管理アプリです。

LIBRARY

 

みんなと一緒に頑張れます。

このアプリはトレーニング記録を投稿してユーザーと触れ合えるトレーニング管理アプリです。使い方はとても簡単で、トレーニングの感想や実施したトレーニングの種類・回数を記入して投稿すればいいだけです。投稿に対しては「いいね!」やコメントがつけられるのでトレーニングについてコミュニケーションをとることもできます。設定から「ノートを非公開設定にする」を選んでおけば投稿を公開せずに一人で使えますよ!

 

機能的には非常にシンプルなトレーニング管理アプリです。どちらかと言えば管理をするよりも投稿した内容でコミュニケーションをとって楽しむことに重点を置かれています。自分だけがトレーニングをしているわけではないのでモチベーションアップにグッドです!

トレーニングでコミュニケーションをとりたい人にオススメです!

MEAT POINT
みんなでトレーニング報告!

こんな人にオススメ

  • トレーニングでコミュニケーションをとりたい人
  • 簡単にトレーニング内容を記録したい人

こんな人には向かない

  • 細かく記録や管理をしたい人

LIBRARY - 筋トレ記録の決定版

LIBRARY – 筋トレ記録の決定版
開発元:Koyo Matsumoto
無料
posted with アプリーチ

 

GenkiFit

 

タイマー付きのトレーニング管理アプリです。

GenkiFit

 

トレーニングした部位が視覚的にわかります。

このアプリはシンプルに使えるトレーニング管理アプリです。「アームカール」や「ベンチプレス」などトレーニングメニューを追加して、実施したトレーニングに回数などを記入して記録します。トレーニングした内容はグラフで記録を確認できたり、トレーニングした身体の部位を視覚的に確認することができます。他にも、体重記録をつけることができたりトレーニングタイマー機能を使うこともできますよ!

 

シンプル&簡単に使えるトレーニング管理アプリです。トレーニングメニューが固定されているので汎用性に優れているとは言えませんが、ジムでマシンを使ったりダンベルを使ってトレーニングしている人には適しているでしょう。また、トレーニングで使った筋肉を視覚的に確認することができ、回復にどれくらいかかるかの目安も表示してくれるので初心者にも嬉しいです!

ジムでマシンやダンベルを使ってトレーニングしている人にオススメです!

MEAT POINT
バランスよく筋肉をつけたい時に便利!

こんな人にオススメ

  • トレーニングや体重を記録したい人
  • ジムに行っている人
  • 使った筋肉を確認したい人

こんな人には向かない

  • 軽いトレーニングの管理をしたい人

GenkiFit - フィットネス・筋トレを簡単に記録

GenkiFit – フィットネス・筋トレを簡単に記録
開発元:Takahiro Torii
無料
posted with アプリーチ

 

まとめ

 

簡単にトレーニングを記録できました。

トレーニングを記録する習慣を作れば定期的なトレーニングもサボらず行えそうです。アプリだとトレーニングをしていないと通知を行ってくれるのもあるので嬉しいですね。ダイエット目的の人もムキムキになることが目的の人もトレーニング管理アプリですべてを記録しちゃいましょう!

 

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