【無料】下半身トレーニングで鍛える脚痩せアプリ7選

脚痩せアプリ

どうも、おにくちゃんです。

適度に運動していても、お腹周りや下半身に脂肪は付きやすいものです。特に女性は脂肪が付きやすく、カロリーを摂り過ぎたり、運動を怠ったりすると、すぐに身体に影響が出てしまいます。モデルさんのような身体になれたら良いですよね。

脚痩せアプリを使えば、脚やお腹周りを集中的に鍛えることができます。簡単な筋トレから本格的なトレーニングまで揃っています。理想の下半身を目指して定期的に運動してみましょう！

そこで今回は下半身のトレーニングができる脚痩せアプリをご紹介いたします。

※この記事に掲載されているアプリは、記事を書いた時点での価格・情報となります。場合によっては、価格が変動・ストアから削除されている可能性がありますので、App Store・Google Playからお確かめください。

デイリーワークアウトシリーズ

シンプルな脚痩せアプリです。

△『脚デイリーワークアウト』

このアプリは動画を見ながらトレーニングできる脚痩せアプリです。実演動画を見ながら、同じように真似してトレーニングします。トレーニング時間を「5分」「8分」「10分」の中から選択したり、ワークアウト（トレーニングメニュー）を選ぶことも可能です。メニューによって、どの筋肉・部位に効果的なのか表示してくれます。

トレーニング内容は軽めのものから始まるので、普段あまり運動していない人でも安心です。効果的な部位を表記してくれるため、筋肉を意識できる手助けとなります。ただ、トレーニング内容はやや少なめです。

実演動画を見ながら下半身トレーニングをしたい人にオススメです！

★こんな人にオススメ

シンプルなアプリを求めている人
脚やお尻周りのトレーニングをしたい人
実演動画を見ながら運動したい人

⚠こんな人には向かない

豊富なトレーニングメニューを求めている人

脚デイリーワークアウト – フィットネスルーチン

開発元:Daily Workout Apps, LLC

無料

posted withアプリーチ

臀部デイリーワークアウト – フィットネスルーチン

開発元:Daily Workout Apps, LLC

無料

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30日スクワットチャレンジ！

スクワットの脚痩せアプリです。

このアプリは30日間のスクワットチャレンジをサポートする脚痩せアプリです。30日間のスクワットメニューに挑戦できます。スマホを持った状態でスクワットすると、回数を自動でカウントしてくれるのが特徴的です。1日のメニューが終わると、次の日になるまで主な機能を使うことはできません。

1日にスクワットする回数が決まっているので、自分でメニュー作りをしたことがない人でも安心です。スクワットする回数や休息日は、設定から変更することもできます。自分に合った回数で無理なくスクワットをこなせますよ！

30日間スクワットしたい人にオススメです！

★こんな人にオススメ

シンプルなアプリを求めている人
スクワットをしたい人
自動で回数をカウントして欲しい人
30日間トレーニングしたい人

⚠こんな人には向かない

特になし

30日スクワットチャレンジ！

開発元:Intersect

無料

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トレーニングシリーズ

リズミカルな脚痩せアプリです。

△『脚のトレーニング』

このアプリはリズムに乗って下半身のトレーニングができる脚痩せアプリです。様々なメニューから、好きなものを選んでトレーニングしていきます。トレーニングを開始すると、3Dグラフィックのトレーナーがトレーニング内容を実演してくれます。さらに、音声による掛け声サポートをしてくれたり、BGMに合わせてリズミカルにトレーニングすることも可能です。

BGMとトレーニング内容のリズムが合っているので、リズム良くトレーニングできるのが魅力的です。アップテンポなリズムで、やる気が向上するでしょう。無料版では、使えるメニューや機能が限られています。

リズム良くトレーニングしたい人にオススメです！

★こんな人にオススメ