便秘アプリ
どうも、おにくちゃんです。
便秘って辛いですよね。個人差にもよりますが、一般的に”週に3回未満の排便”が便秘の目安となります。意識をしていない限り、一週間で何回排便をしたかを把握している人は少ないのではないでしょうか。
そんな時は便秘アプリで記録・管理してみましょう。便秘アプリを使うと、排便の状況などを記録・管理することができるので、便秘の改善・解消にも繋がります。特に”便に対する意識”を持つことによって生活自体が変わりますし、客観的にデータを見ることで自分を知ることもできますよ！
そこで今回は無料のおすすめ便秘アプリをご紹介いたします。
※この記事に掲載されているアプリは記事を書いた時点での価格・情報となります。場合によっては価格が変動・ストアから削除されている可能性がありますのでApp Store、Google playでお確かめください。
便秘対策・お通じチェッカー
簡単に記録できる便秘アプリです。
このアプリは記録が簡単な便秘アプリです。トップ画面に表示されているボタンを押すだけで排便の記録ができます。記録は編集することもでき、便の状態や色、量、メモを入力して保存することも可能です。記録したデータは、カレンダーやお通じペースのページから確認できますよ！
記録が非常に簡単で、時間が無い時・忙しい時でも記録だけ済ましておくことができます。カレンダーからは排便した回数を確認できたり、お通じペースのページからは間隔時間の確認ができるのも便利です。ユーザーは3人分追加でき、パスワードロック機能も使えますよ！
簡単に記録できる便秘アプリを使いたい人にオススメです！
こんな人にオススメ
- 簡単に記録・管理をしたい人
こんな人には向かない
- 特になし
便秘スッキリカレンダー
カレンダーで確認できる便秘アプリです。
このアプリは排便記録ができる便秘アプリです。「スッキリ登録」ボタンを押すだけで簡単に排便の記録ができます。他にも、便の形や色、量やメモを入力して記録することができたり、薬を飲んだ時間・メモを記録することも可能です。記録したデータはカレンダーや履歴のページから確認できますよ！
記録が簡単にできる上に、データの確認もしやすいのが嬉しいです。一日の排便回数や排便間隔がわかるのも便利で、直近データであればトップページで全て確認できます。パスコード機能やバックアップ機能、複数ユーザーの追加ができるなど、機能も充実していますよ！
機能もデザインもスッキリしている便秘アプリを使いたい人にオススメです！
こんな人にオススメ
- 簡単に記録・管理をしたい人
- 薬の記録もしたい人
こんな人には向かない
- 特になし
ウンログ
悩みも共有できる便秘アプリです。
このアプリは様々な機能が使える便秘アプリです。排便の記録ができるだけでなく、排尿記録や身体記録、腸活記録など、様々な情報を記録することができます。排便記録では形や色、量、ニオイ、すっきり感、メモを入力して保存可能です。
排便の記録などをするとチップが貯まり、チップをギフト券と交換できたりもします（チップには有効期限あり）。他にも、便秘の悩みを掲示板に投稿したり、コメントを返すことなどができますよ！
排便だけでなく、身体の記録や腸活記録など、一つのアプリで様々な記録ができるのが便利です。記録したデータはカレンダーやタイムラインから確認でき、アイコンが多めに使われているので見やすいです。SNSやポイント交換もありますが、関係ない投稿が多かったり、有効期限内にチップが貯まりづらいなど、難点も多いです。
多機能な便秘アプリを使いたい人にオススメです！
こんな人にオススメ
- 簡単に記録・管理をしたい人
- 排尿や身体などの記録もしたい人
- 掲示板を利用したい人
- ポイント交換が好きな人
こんな人には向かない
- その他の機能を必要としない人
Lavatory Log
シンプルな便秘アプリです。
このアプリは簡単に使える便秘アプリです。ボタンを押すだけで排便の状態を簡単に記録することができます。使い方は簡単で、排便の状態を「ふつう」「カチカチ」「ポロポロ」「ドロドロ」「液状」の中から選び、タップで記録すればいいだけです。記録は90日間保存され、各データにメモの記録を付けることもできます。他にも、水が流れる音を再生する機能が使えますよ！
記録はボタンを押すだけなので、誰でも手軽に使うことができます。「便の状態さえ記録できれば良い」という人に向いています。ほとんど作業をする手間が掛からないので、記録が三日坊主になってしまう人でも無理なく使うことができますよ！
便の状態さえ記録できればいい人にオススメです！
こんな人にオススメ
- シンプルなアプリを求めている人
- 簡単に記録・管理をしたい人
こんな人には向かない
- 詳しく記録したい人
うんコレ
ゲームでも遊べる便秘アプリです。
このアプリは大腸菌が擬人化したゲームです。腸内細菌を身にまとって暮らす人々が構成する世界「ウントピア」で、敵と戦いながらウントピアを守ることを目指します。ゲーム内容は擬人化されたキャラを集めてパーティーを組み、タップで敵に攻撃したり、キャラのスキルを発動させて敵と戦います。排便記録やログの確認もできますよ！
排便記録の機能はオマケといった感じなので、排便記録・管理機能を主に使いたい人には向きませんが、ゲームで遊ぶついでに記録もしたい人にはうってつけです。擬人化されたキャラも可愛く、様々なキャラを集めるのも楽しいです。掲示板に悩みなどを相談することもできますよ！
ゲームで遊ぶついでに排便記録もしたい人にオススメです！
こんな人にオススメ
- 擬人化ゲームで遊びたい人
- 簡単に排便の記録をしたい人
こんな人には向かない
- ゲームで遊ばない人
まとめ
便秘って特に意識が大事なような気がします。案外出ない時って気付かないうちに何日も過ぎていて、出そうと思った時には腹痛に襲われたり、便が固くなって出にくくなっています。便秘アプリで記録をしておけば、便を出すという意識付けが生まれ、身体のリズムが良くなって快便に繋がるのかもしれませんね。
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