制限!無料のおすすめ糖質アプリ4選

糖質アプリ

 

どうも、やたらパンを食べるおにくちゃんです。

 

糖質を摂りすぎていませんか?

糖質は人にとって大切なエネルギー源です。甘い食べ物はもちろん、お米やパンなどにも糖質が含まれているので身近な栄養素と言えます。しかし、糖質を摂りすぎてしまうと体脂肪が増えたり、生活習慣病などの原因にもなりかねません。普段から糖質を摂りすぎないように気を付けたいですね。

 

そんな時は糖質アプリを使ってみましょう。

糖質アプリでは糖質に関する情報を知ることができたり、糖質量がどのくらい含まれているのか調べられたりします。糖質の知識を溜めこんで健康な身体作りを目指してみましょう!

 

そこで今回は無料のおすすめ糖質アプリをご紹介いたします。

※この記事に掲載されているアプリは記事を書いた時点での価格・情報となります。場合によっては価格が変動・ストアから削除されている可能性がありますのでApp Store、Google playでお確かめください。

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サトウさん

 

角砂糖に変換してくれる糖質アプリです。

サトウさん

 

ジュースの糖分量がわかります。

このアプリは飲んだジュースの糖分量を角砂糖に変換してくれる糖質アプリです。ペットボトルに付いているバーコードをカメラでスキャンすることで糖分がどれだけ入っているかを角砂糖で表してくれます。情報は共有されるので登録済みのドリンクはすぐに糖分量が表示されますが、初めて登録するドリンクは自分で内容量や炭水化物量を入力して登録することも可能です。

 

バーコードをスキャンした後は画面内に角砂糖のブロックが飲んだ分だけ落ちてくるので、視覚的にどれだけ糖分をとっているかもわかりやすくなっています。今月にどれだけ糖分を摂っているか統計を見ることもできますよ!普段飲んでいる飲み物にどれだけの砂糖が使われているかがわかると結構ゾッとします!

飲んだジュースの糖分量を知りたい人にオススメです!

MEAT POINT
砂糖の量がまるわかり!

こんな人にオススメ

  • ジュースの糖分量を知りたい人
  • 飲んだジュースの記録・管理をしたい人

こんな人には向かない

  • 特になし

サトウさん

サトウさん
開発元:Daiki Shimizu
無料
posted withアプリーチ

 

ポケット糖質量

 

検索できる糖質アプリです。

ポケット糖質量

 

糖質量を調べられます。

このアプリは検索できる糖質アプリです。このアプリでは食べ物や飲み物に含まれている糖質量を調べることができます。データはカテゴリやキーワード検索から調べることができ、各食品には糖質量や角砂糖量(換算)、その他の栄養素などが表示されます。食品をお気に入りに追加しておくこともできますよ!

 

辞書感覚で食品を調べながら糖質量をチェックできるので、料理に使う食材を選ぶ時にも役立ちます。また、市販食品やメーカー食品などのデータも入っているので料理をしない人でも使えます。検索がしやすく、糖分量によって文字の色が変わるのもわかりやすいですよ!

食品の糖質量データを調べたい人にオススメです!

MEAT POINT
糖質量辞典!

こんな人にオススメ

  • 食べ物や飲み物の糖質量を調べたい人
  • 料理をする人・外食が多い人

こんな人には向かない

  • 特になし

ポケット糖質量

ポケット糖質量
開発元:Yukari Sakurai
無料
posted withアプリーチ

 

糖質生活

 

検索できる糖質アプリです。

糖質生活

 

糖質量がわかります。

このアプリは検索できる糖質アプリです。このアプリでは食品に含まれている100gあたりの糖質量を調べることができます。食品はキーワード検索から調べることができ、糖質量やカロリー数がわかります。他にも、糖質に関する情報を読むこともできますよ!

 

掲載されている食品のデータ量や検索システムなどに多少の難を感じるものの、調べたい時に気軽に糖質量を調べられるのは便利です。検索結果は一覧で表示されるので候補の数値を比較しながら見れます。糖質に関する簡単な読み物もあるので基礎知識をつけたい時にも良いですよ!

食品の糖質量を検索したい人にオススメです!

MEAT POINT
糖質量検索!

こんな人にオススメ

  • 食べ物や飲み物の糖質量を調べたい人
  • 簡単な糖質情報を読みたい人

こんな人には向かない

  • アプリの仕様を気にする人

糖質生活 糖質制限ダイエットに便利なアプリ

糖質生活 糖質制限ダイエットに便利なアプリ
開発元:Yoichi Sato
無料
posted withアプリーチ

 

カロミル

 

栄養管理ができる糖質アプリです。

カロミル

 

食事を記録できます。

このアプリは栄養管理ができる糖質アプリです。このアプリでは自分の身長や体重、目標体重や目標体脂肪を設定するだけで栄養素の目標値を自動計算してくれます。「食事登録」をすればたんぱく質や糖質、炭水化物などの栄養摂取量も把握することができ、設定によって導き出た栄養素の目標値と比べて不足しているか過剰摂取なのかをチェックすることもできます。

 

食事の写真を撮るだけで自動解析して登録できる機能もあるので入力が楽に行えます。また、食事記録の際に手動でキーワード検索をすれば食品の糖質量をチェックしたい時にも使えます。ダイエットをしている人や糖質制限をしている人に向いています!

ダイエットや糖質制限をしている人にオススメです!

MEAT POINT
健康を管理しよう!

こんな人にオススメ

  • 食べ物や飲み物の糖質量を調べたい人
  • ダイエット・糖質制限している人
  • 食事・栄養管理したい人

こんな人には向かない

  • 特になし

カロミル - ダイエット・糖質制限などの栄養管理

カロミル – ダイエット・糖質制限などの栄養管理
開発元:Life Log Technology, Inc.
無料
posted withアプリーチ

 

まとめ

 

知識も増える糖質アプリでした。

検索するだけで手軽に糖質量を調べることができましたね。普段何気なく食べたり飲んでいる食品に多くの糖質が含まれていることはよくあることです。食べ過ぎたり飲み過ぎたりしないようにして健康を管理していきたいですね。バランスの良い食事を心掛けてみましょう!

 

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