制限！無料のおすすめ糖質アプリ4選

糖質アプリ

 

どうも、おにくちゃんです。

 

糖質は人にとって大切なエネルギー源です。しかし、糖質を摂りすぎると体脂肪が増えたり、生活習慣病などの原因にもなります。普段から糖質を摂りすぎないように気を付けたいですね。

 

そんな時は糖質アプリを使ってみましょう。糖質アプリを使えば、糖質に関する情報を知ることができたり、糖質量がどのくらい含まれているか調べられます。糖質の知識を溜めこんで、健康な身体作りを目指してみましょう！

 

そこで今回は無料のおすすめ糖質アプリをご紹介いたします。

※この記事に掲載されているアプリは記事を書いた時点での価格・情報となります。場合によっては価格が変動・ストアから削除されている可能性がありますのでApp Store、Google playでお確かめください。

 

サトウさん

 

角砂糖に変換してくれる糖質アプリです。

 

このアプリは飲んだジュースの糖分量を角砂糖に変換してくれる糖質アプリです。ペットボトルに付いているバーコードをカメラでスキャンすることで、糖分がどれだけ入っているか角砂糖で表してくれます。

 

情報は共有されるので、登録済みのドリンクはすぐに糖分量が表示されますが、初めて登録するドリンクは、自分で内容量や炭水化物量を入力して登録する必要があります。

 

バーコードをスキャンした後は、画面内に角砂糖のブロックが飲んだ分だけ落ちてくるので、どれだけ糖分をとっているか視覚的にわかりやすいです。今月にどれだけ糖分を摂っているか、統計を見ることもできますよ！

飲んだジュースの糖分量を知りたい人にオススメです！

 

ポケット糖質量

 

検索できる糖質アプリです。

 

このアプリは調べられる糖質アプリです。食べ物や飲み物に含まれている糖質量を調べることができます。データはカテゴリやキーワード検索から調べることができ、各食品には糖質量や角砂糖量（換算）、その他の栄養素などが表示されます。食品をお気に入りに追加することもできますよ！

 

辞書感覚で糖質量をチェックできるので、料理に使う食材を選ぶ時にも役立ちます。市販食品やメーカー食品などのデータが入っているのも嬉しいです。糖分量によって文字の色が変わるのもわかりやすいですよ！

食品の糖質量データを調べたい人にオススメです！

 

糖質生活

 

検索できる糖質アプリです。

 

このアプリはデータを検索できる糖質アプリです。食品に含まれている100gあたりの糖質量を調べることができます。食品はキーワード検索から調べることができ、糖質量やカロリー数がわかります。他にも、糖質に関する情報を読むこともできますよ！

 

掲載されている食品のデータ量や検索システムなどに多少の難を感じるものの、気軽に糖質量を調べられるのが便利です。検索結果は一覧で表示されるので、候補の数値を比較しながら見れます。糖質に関する簡単な読み物もあり、基礎知識をつけたい時にも役立ちます！

食品の糖質量を検索したい人にオススメです！

 

カロミル

 

栄養管理の糖質アプリです。

 

このアプリは栄養管理ができる糖質アプリです。自分の身長や体重、目標体重、目標体脂肪を設定するだけで、栄養素の目標値を自動計算してくれます。「食事登録」をすれば、たんぱく質や糖質、炭水化物などの栄養摂取量も把握することが可能です。設定によって導き出た栄養素の目標値と比べて、不足しているか過剰摂取なのかをチェックすることもできます。

 

食事の写真を撮るだけで自動解析して登録できる機能もあるので、入力が楽に行えます。食事記録の際に手動でキーワード検索をすれば、食品の糖質量をチェックしたい時にも役立ちます。ダイエットをしている人や糖質制限をしている人にピッタリです！

ダイエットや糖質制限をしている人にオススメです！

 

まとめ

 

知識も増える糖質アプリでした。検索するだけで手軽に糖質量を調べることができましたね。普段何気なく食べたり飲んでいる食品に、多くの糖質が含まれていることは良くあることです。食べ過ぎ・飲み過ぎたりしないようにして、健康を管理していきたいですね！