マインドフルネス

座禅アプリを使えば、自宅でも気軽に座禅に挑戦することができます。精神統一をしたい、心を整えたい時などに、座禅を組んでみると良いですよ！そこで今回は無料のおすすめ座禅アプリをご紹介いたします。