瞑想！無料のおすすめ座禅アプリ5選

座禅アプリ

 

どうも、おにくちゃんです。

 

座禅とは、胡座（あぐら）をかいた状態で姿勢を正し、精神統一を行う禅の修行法です。お寺などで座禅の修行体験ができることもありますが、自宅で気軽に出来たら嬉しいですよね。

 

そんな時は座禅アプリを使ってみましょう。座禅アプリを使えば、自宅でも気軽に座禅に挑戦することができます。精神統一をしたい、心を整えたい時などに、座禅を組んでみると良いですよ！

 

そこで今回は無料のおすすめ座禅アプリをご紹介いたします。

※この記事に掲載されているアプリは記事を書いた時点での価格・情報となります。場合によっては価格が変動・ストアから削除されている可能性がありますのでApp Store、Google playでお確かめください。

 

禅音

 

解説付きの座禅アプリです。

 

このアプリは解説してくれる座禅アプリです。座禅のやり方を解説してくれたり、タイマーを使って実際に座禅を組むことができます。瞑想モードの「座禅道場に入門」では、座禅のやり方をテキストやイラストで教えてくれます。「瞑想タイマー」では、環境音や背景などを自由に設定して、タイマーを稼働させることが可能です。

 

他にも、収録されている環境音などを再生したり、音を組み合わせることもできます。座禅の解説が入っているので、座禅を初めてやる人にもピッタリです。リラックスする音を聴きながら座禅に挑戦してみましょう！

解説付きの座禅アプリを使いたい人にオススメです！

 

雲堂 classic

 

ガイド付きの座禅アプリです。

 

このアプリは音声ガイド付きの座禅アプリです。音声ガイドを聴きながら座禅を組むことができます。座禅を開始すると、音声ガイドによる解説が流れ、座禅のやり方を教えてくれます。設定から、準備音を「長（解説あり）・長・中・短・OFF」に変更できたり、座禅時間や音を変えることも可能です。

 

YouTubeにアップされている座禅の解説動画にリンクされているので、動画で座禅のやり方を確認したい時に観ることができます。心地良い鐘の音を聴きながら、座禅を体験することができますよ！

音声ガイド付きの座禅アプリを使いたい人にオススメです！

 

禅Do

 

タイマー系の座禅アプリです。

 

このアプリはタイマーが使える座禅アプリです。シンプルな機能のタイマーを使って、座禅を組むことができます。使い方は、時間（1～60分）を設定してタイマーを稼働させればいいだけです。時間が来たことを知らせる通知音は、鐘や琴、二胡などに設定できます。リマインダーを設定しておくこともできますよ！

 

非常にシンプルなタイマー機能なので、誰でも手軽に使うことができます。通知音が鐘や琴などになっていて、最後まで雰囲気を壊すことなく、座禅を組めます。座禅をやり慣れている人にピッタリです！

タイマーを使って座禅を組みたい人にオススメです！

 

ブルっと 居眠り防止

 

居眠り防止の座禅アプリです。

 

このアプリは居眠り防止に役立つ座禅アプリです。設定した時間ごとに、サウンドやバイブレーションで通知してくれます。繰り返し間隔は、1秒～1時間まで設定可能で、時間が来た時に「スヌーズ」ボタンを押すと、再びタイマーが稼働し始めます。

 

座禅の場合は、居眠り防止というよりも、雑念を払うため・集中したい時に役立てることができます。修行者の背中や肩を警策で打つような感じですね。座禅以外にも、電車内や会議中などにも使えるのが嬉しいです！

座禅中に繰り返し通知をしてもらいたい人にオススメです！

 

瞑想とリラクゼーション音楽

 

サウンド系の座禅アプリです。

 

このアプリはサウンドを聴ける座禅アプリです。様々な癒しサウンドを聴くことができます。サウンドには環境音や楽器の音色などがあり、複数のサウンドを同時に流すことも可能です。アラームやタイマー、スライドショー機能なども付いていますよ！

 

座禅や瞑想をする時に向いていそうなサウンドを流すことができます。どのサウンドも落ち着いた音色なので、心が静まり、座禅に集中することができるでしょう。音声ガイド付き（英語）の瞑想などのコースもありますが、使うには課金が必要です。

癒しのサウンドを聴きながら座禅を組みたい人にオススメです！

 

まとめ

 

心を整える座禅アプリでした。お寺などに行かなくても、自宅で座禅を組めるのが嬉しいですね。仕事が忙しい時は、家の中で座禅を組んで、心を整えたり精神統一をしてみましょう。心も身体もリラックスできるはずです！