やればできる!iPhoneで使える無料のおすすめ目標達成アプリ6選

目標を明確化

 

どうも、寝ながら作業をすることが目標のおにくちゃんです。

 

頭の中で目標を想い続けるのもいいかもしれませんが、漠然と目標を立てたり意識していると中途半端な結果に終わってしまうことがよくあります。途中で諦めたり目標すら立てたことを忘れてしまうとなんの為にやってきたかわからなくなってしまいますね。そういう時には目標をしっかりと明確化させてゴールに向かって走りやすい状況を作ってあげると良いと思います。そのために役立つスマホアプリがたくさんありますよ!

 

そこで今回は無料で使えるおすすめ目標達成アプリをご紹介いたします。

※この記事に掲載されているアプリは記事を書いた時点での価格・情報となります。場合によっては価格が変動・ストアから削除されている可能性がありますのでApp Store、Google playでお確かめください。

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自分ルールポイントプログラム

 

自分の行動にポイントを与え目標値を設定できるアプリです。

自分ルールポイントプログラム

 

日常生活や些細なことを当たり前に過ごすのではなく、すべての行動をポイント化してモチベーションの増加を感じることのできるアプリです。例えば、「部屋の片づけ」をしたら10ポイント、「運動」をしたら5ポイントなど、行動をポイント化し実行できればポイントが溜まる、のように普段の生活に点数を与えていきます。さらに目標値も設定でき、何ポイント溜まったら「好きなものを食べに行く」などのように自分にご褒美を与える設定もできます。

決して大きな目標ではなく、日常生活からできるような目標を設定することで日々のモチベーションが保たれていきます。普段から小さな出来事を目標に頑張っていくことで次第にそれが癖になっていき、ちょっとしたことでやる気が低下することも防がれることでしょう。

こんな人にオススメ

  • モチベーションを上げたい人
  • ご褒美に向かって目標を達成させたい人

こんな人には向かない

  • 大きな目標を達成したい人

『自分ルールポイントプログラム』目標管理、目標達成の習慣化のための記録アプリ

『自分ルールポイントプログラム』目標管理、目標達成の習慣化のための記録アプリ
開発元:Naoki Oguchi
無料
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目標達成記録

 

目標達成記録アプリです。

目標達成記録

 

自分で設定した目標を達成したかしなかったかを記録していくアプリです。

例えば、「昼食は必ず1000円以内に抑える」という目標を設定したとします。その目標が達成できていれば「達成できた」ボタンを、できていなければ「達成できなかった」ボタンを押すことでカレンダーに記録されていきます。設定で「達成した数値を登録する」にチェックを入れておけば、それにかかった予算も計算してくれます。

 

これはお金に関することだけでなくても、筋トレの回数や金魚にエサをあげた記録などを登録しておくこともできます。ラジオ体操のスタンプ感覚で使えるので毎日の記録付けが楽しくなりますよ!

こんな人にオススメ

  • 定期的な目標を記録したい人

こんな人には向かない

  • 月や年単位で目標を立てている人

目標達成記録 貯金、支出、ダイエットの記録などにも使える目標管理ツール

目標達成記録 貯金、支出、ダイエットの記録などにも使える目標管理ツール
開発元:Megumi Sakuma
無料
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目標達成タイマー

 

時間を決めて勉強をするためのタイマーアプリです。

目標達成タイマー

 

学習する教科とどのくらい勉強するかタイマーを設定し開始させると、勉強した分の時間を記録してくれます。例えば数学を50分間勉強したいとすると、タイマーを50分に設定しスタートさせた状態で勉強を開始させます。たとえ途中でタイマーを止めたとしてもその分の勉強時間は記録されるので、どのくらいの勉強時間を費やしたかが明確になります。記録された時間はグラフによる統計が見れるのでとてもわかりやすいです。

漠然と勉強するよりもタイマーを設定して勉強した方が効率的で内容も凝縮されるので学生さんや受験生にはピッタリです。勉強があまり手につかないという人は試してみてはいかがでしょうか。

 

勉強に限らず時間を目標にしたものなら活用できますよ!

こんな人にオススメ

  • 学生さんや受験生
  • 記録もとれるタイマーを使いたい人

こんな人には向かない

  • 目標単位が時間ではない人

目標達成タイマー - 勉強管理アプリ

目標達成タイマー – 勉強管理アプリ
開発元:KAZUTERU YOKOI
無料
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Goalaholic Lite

 

様々な用途で使える目標達成アプリです。

Goalaholic Lite

 

目標を決めて経過内容を記録していくことで達成率が目に見えるアプリです。

記録方法は3種類あって、達成できたかできなかったかの2択方式、積み重ねていく累計方式、到達した値を入力していく進捗量方式です。2択方式ではやったかやらなかっただけの記録ができ、累計方式では500円貯金のような積み立てていく場合などで使え、進捗量方式では本を読んだページ数を記録していく時などに使えます。

実際に目標を達成し記録していくとステータスバーが増えていくので目に見える形で目標達成がわかります。期間を決めて目標達成したい時にとても役立ちます。目標を実行したい曜日も決めれるので週に2,3回定期的に行われるような目標でも安心です。

 

様々な用途で目標を達成したい人に向いているアプリです。

こんな人にオススメ

  • いろんな目標を達成したい人

こんな人には向かない

  • 特になし

Goalaholic Lite

Goalaholic Lite
開発元:TSUJIMOTO TARO
無料
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1Day1Do

 

シンプルなToDoアプリです。

1Day1Do

 

目標を達成することにおいてやる気低下の原因の一つとしてやることが多く詰め込み過ぎていることにあります。それを解消してくれるアプリとして『1Day1Do』が使えます。

このアプリは登録した予定を1つでもクリアできればOKというコンセプトのもとに作られているのできっちり全部こなす必要がありません。1日1つを目標に頑張れるのでやる気アップ&継続に使えます。タイマーがついているので行動を開始した時点でタイマーを開始させると時間を記録していってくれます。一つずつ片づけていけばいつのまにかそれが大きな財産となっていることは間違いないでしょう。

0を重ねても0にしかなりませんが、1を重ねればやがて千にも万にもなるということですね。

こんな人にオススメ

  • 目標が多くある人

こんな人には向かない

  • 時間単位以外の目標がある人

1Day1Do 時間をムダにするな!-勉強にも読書記録にもトレーニング継続にも!続けるToDo-

1Day1Do 時間をムダにするな!-勉強にも読書記録にもトレーニング継続にも!続けるToDo-
無料
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Today

 

デザインが美しい目標達成アプリです。

Today

 

目標を決め、実行する頻度を決定するだけで使える目標達成アプリです。

例えば「筋トレ」を週3回やろうと思えば、設定をそれぞれするだけで終わりです。あとは目標達成できたら画面を二回タップするだけで「達成」扱いとなります。また、設定した目標には「カード」と呼ばれるオプション機能のようなものも追加でき、写真やメモ帳などの機能が使えます。追加された機能はスクロールすると1ページ内で見ることができるのでとても見やすいです。

全体的にビジュアル面が非常に綺麗なので使っていて楽しくなってきます。カードを追加すると落ちやすいのと、無料版では3つまでしか目標を追加できないのが残念ですが、それ以外は美しくてモチベーションの上がりそうな目標達成アプリです。

こんな人にオススメ

  • 美しい目標達成アプリを使いたい人

こんな人には向かない

  • 制限のある機能がイヤな人

Today:毎日の目標達成のための習慣トラッカーとカスタマイズ可能なヘルス&フィットネスダッシュボードを使用した日課管理

Today:毎日の目標達成のための習慣トラッカーとカスタマイズ可能なヘルス&フィットネスダッシュボードを使用した日課管理
無料
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まとめ

 

目標達成というのは難しいものですよね。

習慣的に目標を実行していくというのは身体よりも脳が動いてくれません。そんな時に他人の代わりにアプリが「やれ」と言ってくれるとやらなきゃという気持ちになります。それがやがて習慣化されると苦になることも少なくなりそうですね。小さいことからコツコツと目標をこなしていけば、それがやがて大きな力となって人生に役立てることでしょう。

「継続は力なり」ですね!

 

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