腹割る！無料のおすすめ腹筋アプリ9選

腹筋アプリ

 

どうも、おにくちゃんです。

 

鍛えられた腹筋があると格好良く見えます。しかし、腹筋が割れるまで鍛えるには時間が掛かるので、途中で諦めてしまう人も多いでしょう。コンスタントに腹筋トレーニングを続けたいですよね。

 

腹筋アプリなら、筋トレ回数を自動カウントしてくれたり、通知でトレーニングを促してくれます。トレーニングを継続できると、お腹に効果が現れ出します。女性や初心者でも使えますよ！

 

そこで今回は無料のおすすめ腹筋アプリをご紹介いたします。

 

365日 腹筋アプリ

 

回数をカウントしてくれる腹筋アプリです。

 

お腹の上にスマホを載せて腹筋するだけで、回数を自動カウントしてくれます。音を鳴らしておけば、カウント音や終了音を聞くことができます。

 

無料版では、少ない回数しかセットできないようになっているので、筋トレ初心者には丁度良い回数でトレーニングできます。筋トレを習慣化させることから始められます。基本的な使い方は簡単ですが、UIが少しわかりづらいのが難点です。

筋トレ初心者にオススメです！

 

Gohobee

 

ご褒美付きの腹筋アプリです。

 

腹筋を目標回数こなすのではなく、”40秒”の間に出来る限り腹筋するのが特徴的です。通常の腹筋だけでなく、ひねりを入れた腹筋、上体を上げたままキープする腹筋もできます。

 

一日に一回腹筋するとスゴロクが1マス進み、各所でご褒美を貰うことができます。ご褒美は、キャラクターのアイテムや壁紙、筋トレの新機能などがあります。

 

回数をこなすという縛りが無いので、女性でも自分のペースで頑張れますし、ご褒美を目指してモチベーション高くトレーニングできます。いつのまにか筋トレをする習慣が生まれますよ！

腹筋したい女性にオススメです！

 

アブスの運動計画

 

本格的なメニューの腹筋アプリです。

 

各トレーニングを3Dのキャラクターが実演してくれるので、それを真似しながら腹筋を鍛えていきます。腹筋トレーニングにはそれぞれコースがあり、自分に合ったトレーニングを選ぶことができます。

 

コースは、短いもので2分、長いものだと10分を超えるものがあります。キツめなトレーニングが多いので、本格的に腹筋を鍛えたい人に向いています。

 

腹筋だけでも様々なメニューがあり、それを3Dキャラが実演してくれるので、真似するだけで本格的なトレーニングができます。音声によるガイドも付いていてやりやすいです。ただし、広告の量は多めです。

本格的な腹筋メニューをこなしたい人にオススメです！

 

アブ·コアSworkit

 

本格的に鍛えられる腹筋アプリです。

 

トレーニングする前に、自分でトレーニング時間を決めることができます。「＋」と「－」で操作すると、5分単位で時間が増減します。「カスタムの長さ」という項目を押せば、自由に時間を設定できます。

 

トレーニングが始まると、人物による実演動画が再生され、それを真似しながらトレーニングしていきます。トレーニング内容は、ランダムで30秒単位で行われます。

 

トレーニング内容は次々に進んでいくので、サーキットトレーニングのような感覚で鍛えることができます。トレーニング時間を自由に決められるため、初心者から上級者まで幅広く使うことが可能です。アプリ自体がシンプルで使いやすいですよ！

時間を自由に決めてトレーニングしたい人にオススメです！

 

30日でシックスパック

 

30日間の腹筋アプリです。

 

最初にいくつかの質問に答えるだけで、推奨するトレーニングメニューを提示してくれます。3Dのキャラクターによる実演アニメーションを見ながらトレーニングし、メニューをこなしていきます。

 

30日間かけて理想の体型を目指せるので、一つの目標を持ちながらトレーニングを頑張れます。各トレーニングは、実演アニメーションを見ながらすぐに実践できます。自分に合ったメニューでトレーニングできるのが良いですよ！

30日かけて腹筋を鍛えたい人にオススメです！

 

腹筋ワークアウト

 

シェイプアップできる腹筋アプリです。

 

30日間かけてお腹周りのシェイプアップを目指します。各トレーニングは、アニメーションを見ながら実践できます。他にも、ストレッチのワークアウトを行ったり、自分でエクササイズを追加してメニューを作ることも可能です。

 

5分～15分ほどのメニューを一日一回（休憩日も有）、30日間かけて行います。多少ハードなメニューもありますが、女性でもこなせるものが多く、お腹周りをシェイプアップしたい時にピッタリです。ストレッチメニューもあるので、朝や就寝前にも軽く運動できますよ！

お腹周りをシェイプアップしたい女性にオススメです！

 

腹部デイリーワークアウト

 

シンプルな腹筋アプリです。

 

実践動画を見ながら腹筋のトレーニングメニューをこなしていきます。トレーニング時間は「5分」「8分」「10分」から選択可能で、3つのメニュー（内2つが無料で使える）の中から好きなものを選ぶことができます。

 

アプリ自体がシンプルな作りになっているので、誰でも使いやすくなっています。人間による実践動画を見ながらトレーニングできるので、体の動かし方や姿勢などがわかりやすいです。トレーニング時間を自ら選べるのも嬉しいです！

シンプルな腹筋アプリでトレーニングしたい人にオススメです！

 

30日腹筋チャレンジ！

 

可愛らしい腹筋アプリです。

 

一日一回腹筋を行い、計30日間のチャレンジ成功を目指します。自動カウント機能が付いているので、お腹の上にスマホを載せておけば、自動で回数をカウントしてくれます。

 

非常にシンプルなアプリで、主な機能が腹筋をカウントするだけなので誰でも簡単に使えます。余計な機能やメニューが無く、少ない回数の腹筋をほぼ毎日行いたい人にうってつけです。登場するキャラが可愛らしいですよ！

30日間かけて腹筋したい人にオススメです！

 

腹筋カウンター！

 

カウントしてくれる腹筋アプリです。

 

腹筋の自動カウント機能を使って、自由にトレーニングを行えます。主な機能は、腹筋の自動カウント機能と記録機能くらいです。目標回数や制限時間は無く、ユーザーが自由に決めてトレーニングできます。

 

目標回数や制限時間が無いので、自ら目標回数やメニューを設定してトレーニングできる人に向いています。腹筋の回数を数えておく必要が無く、鍛えたい部位に意識を集中してトレーニングできるのがメリットです！

自動カウント機能を使って腹筋したい人にオススメです！

 

まとめ

 

スマホで使える腹筋アプリでした。少ない回数から腹筋をこなしていけば、いずれそれが習慣化され、腹筋をこなせる回数も増えていきます。多少の強制力が生まれると、「やらなきゃ」という気持ちが芽生えてくると思います。筋トレがいつも三日坊主で終わってしまう人は、アプリの力を借りてみてください！