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スマホ依存対策アプリを使えば、スマホを使う時間を半強制的に減らすことができます。仕事や勉強など、タイマー稼働中にやるべきことに集中できますよ！そこで今回はおすすめスマホ依存対策アプリをご紹介いたします。無料・有料混ざっていますので、ご注意ください。