ダイエット

歩数計アプリを使えば、スマホを持って歩くだけで歩数をカウントしてくれます。普段動かない人は、歩数計と共に運動してみてはいかがでしょう。歩くのが楽しくなりますよ！そこで今回は無料のおすすめ歩数計アプリをご紹介いたします。

ヨガアプリを使えば、お手本のポーズを真似しながらヨガを実践できます。自宅でヨガができるので、マイペースに続けられます。ヨガ初心者でも時間が空いた時に身体を動かすことができますよ！そこで今回は無料のおすすめヨガアプリをご紹介いたします。