毎日記録で続く体重管理アプリ10選｜グラフ・食事記録・通知付き

体重管理アプリ

 

どうも、おにくちゃんです。

 

体重管理アプリを使えば、体重や体脂肪率を記録したり、グラフで成果を確認できます。毎日記録すれば、レコーディングダイエットのような効果が得られます。ダイエットや健康管理に役立ちますよ！

 

そこで今回は無料のおすすめ体重管理アプリをご紹介いたします。

 

あすけんダイエット

 

カロリー計算できる体重管理アプリです。

 

体重や体脂肪率などを記録できることに加え、朝・昼・晩・間食の食事や運動データなども記録できます。体の記録では、体重・体脂肪、お通じ、今日の調子、体型などを記録可能です。食事記録は、メニューを検索して追加するだけでカロリー計算を行ってくれます。食事記録を行うと、栄養士からアドバイスが貰えます。

 

栄養士のアドバイスには、1日の採点や摂取栄養素グラフ、おすすめ食材などが載っているので、健康的にダイエットしたい人にピッタリです。運動や日記などの記録もでき、このアプリ一つで総合的に管理できます。他のユーザーが投稿したダイエット記録を見るとモチベーションが上がりますよ！

食事と体重管理を併せてやりたい人にオススメです！

 

RecStyle

 

簡単入力の体重管理アプリです。

 

1日に1回、体重や体脂肪率などを入力して記録します。入力は、数値をスライドさせるか、数字キーを使って打ち込むか選べます。体重の数値を変えると、それに応じてBMIの値も変わります。

 

他にも、スタンプやメモ、筋肉量、ウエストを入力して記録することもできます。折れ線グラフで体重の推移を確認でき、「日」「週」「月」に切り替えられます。パスコードロック機能や通知機能も付いています。

 

体重や体脂肪率を入力する際に、スライドさせるだけで0.05kg間隔で数値を動かせるので、毎日の入力がしやすいです。見た目がオシャレで可愛らしく、機能もシンプルなので使いやすいですよ！

簡単入力できる体重管理アプリを使いたい人にオススメです！

 

シンプル・ダイエット

 

シンプルで可愛い体重管理アプリです。

 

体重と体脂肪率を記録できます。記録した体重は折れ線グラフで確認でき、メモを記録することも可能です。グラフは「日」「週」「月」「90日」「180日」「1年」「3年」に切り替えられます。カレンダーから体重やメモなどを確認することもできます。

 

アプリを開くと体重を入力する画面が出てくるので、すぐに体重や体脂肪率を記録できます。機能がシンプルなので動作が軽く、毎日使ってもストレスがありません。ロック機能も付いているので安心です！

シンプルで可愛い体重管理アプリを使いたい人にオススメです！

 

ヘルスメイト

 

生理記録もできる体重管理アプリです。

 

体重・体脂肪率・ウエスト・生理・スタンプ・メモを記録できます。記録したデータは、グラフやカレンダーのページから確認可能です。生理記録では「開始」と「終了」を示すことができ、記録した生理の一覧や平均周期などをチェックすることもできます。通知機能、パスコードロック機能も付いています。

 

ウエストや生理の記録もできるので、体重記録と共に体や健康の管理をしたい女性にピッタリです。スタンプから「お酒を飲んだ」「気分が悪い」「歩いた」などの記録が手軽にできるのも便利です。スタイリッシュな見た目が使い勝手の良さを生んでいますよ！

体重や生理の記録をしたい人にオススメです！

 

SmartRecord

 

入力項目が豊富な体重管理アプリです。

 

体重や体脂肪率だけでなく、オプションとして筋肉量や基礎代謝量、カロリー、スリーサイズ、太ももなどの記録もできます。入力項目は設定からオン/オフが可能です。記録した情報は、折れ線グラフで項目別に確認できます。記録を確認できるカレンダー機能も付いています。

 

デザインがシンプルでわかりやすく、必要であれば入力項目を増やせるのが嬉しいです。筋肉量や体のサイズも記録できるので、筋トレやボディメイクをしている人にピッタリです。通知機能やパスコードロック機能なども充実していますよ！

入力項目が豊富な体重管理アプリを使いたい人にオススメです！

 

スタイレコ

 

簡単に使える体重管理アプリです。

 

1日に1回、体重や体脂肪率を記録できます。体重を記録すると折れ線グラフで推移を確認でき、「7日」「31日」「90日」「180日」「365日」に切り替え可能です。食事や運動、メモに関する記録を残すこともできます。

 

体重を記録するとカレンダーに印が付くので、記録した日や忘れた日を一目で把握できます。「目標まで何キロ」「前回比」を表示してくれるため、目標達成へのモチベーションがアップします。通知機能やロック機能も付いていますよ！

1日に1回、体重や体脂肪率を記録したい人にオススメです！

 

Fitt

 

様々な項目が使える体重管理アプリです。

 

体重や体脂肪率だけでなく、メモやスタンプ、筋肉量、摂取カロリーなども記録できます。記録したデータは、カレンダーやグラフから確認可能です。入力項目は設定からオン/オフできます。通知機能、パスコードロック機能も付いています。

 

入力項目を自由に変更できるので、体重や体脂肪率を記録するだけでも良いですし、筋肉量や摂取カロリーを記録して管理しても良いです。摂取カロリーの記録では、食べ物別に記録できるのが便利です。シンプルでスムーズに記録できますよ！

幅広く使える体重管理アプリを使いたい人にオススメです！

 

SmartDiet

 

カレンダー付きの体重管理アプリです。

 

1日に1回、体重や体脂肪率を記録できます。スタンプやメモを追加することも可能です。記録したデータは、カレンダーや折れ線グラフから確認できます。グラフは「1週間」「1ヶ月」「3ヶ月」「1年」「3年」に切り替え可能です。通知機能、パスコードロック機能、バックアップ/復元機能なども付いています。

 

全体的にデザインがシンプルで見やすく、数値の入力もしやすいです。カレンダーには入力したスタンプや体重が表示されるので、体重の変化や一日の行動を一目で把握できます。記録を振り返りたい人にピッタリです！

見やすいデザインの体重管理アプリを使いたい人にオススメです！

 

ハミング

 

変化がわかる体重管理アプリです。

 

体重と体脂肪率を記録できます。記録したデータがカレンダーに表示されるだけでなく、折れ線グラフも一緒に表示されるのが特徴的です。カレンダーの日付にメモ・写真・スタンプを追加して保存することもできます。CSV書き出し、エクスポート/インポート、通知、画面ロック機能なども付いています。

 

カレンダーに折れ線グラフが付いているので体重の変化がわかりやすく、少しの変化も感じ取ることができます。「週末は食べ過ぎる」「体重が落ち過ぎている」など、客観的に反省点を見つけることができるでしょう。写真を記録する機能を使えば、食事や体の写真を管理できますよ！

変化がわかりやすい体重管理アプリを使いたい人にオススメです！

 

体重管理日記

 

日記付きの体重管理アプリです。

 

体重だけでなく、スタンプや日記も記録できるのが特徴的です。身長を設定しておくとBMIを自動計算してくれます。スタンプは3種類（食べ過ぎ・飲み過ぎ・運動した、など） の中から選んで記録でき、設定からアイコンの種類を変更することも可能です。記録したデータは、グラフや日記ページから確認できます。

 

体重に加えてスタンプや日記を記録できるので、その日に何があったか詳細を記録しておきたい人にピッタリです。記録した日記は一覧から確認できます。CSVの出力/入力、パスワード設定を有効にすることもできますよ！

体重と一緒に日記を残したい人にオススメです！

 

まとめ

 

スマホで使える体重管理アプリでした。体重管理アプリは頻繁に使うものなので、動作が軽かったり使いやすいと嬉しいです。モチベーションアップに繋がる機能が多く、毎日続ける意欲を掻き立ててくれます。体重のグラフが徐々に下がっていくと良いですね！