ヨガ

リラックスアプリを使えば、癒しの音を聴いたり映像を見て落ち着くことができます。集中できない時や睡眠前などに効果を発揮してくれます。瞑想する時に使うとストレス緩和に役立ちますよ！そこで今回は無料のおすすめリラックスアプリをご紹介いたします。