美しい身体に!無料のおすすめヨガアプリ8選

2016年6月3日

美健康

 

どうも、身体が固すぎるおにくちゃんです。

 

女性なら一度はヨガに興味を持ったことがあると思います。

しかし、ヨガのイメージは抱けるものの、実際にどんなことをやっていいかがわからない人が大半だと思います。だからといってヨガ教室に行くのは時間もお金もかかりますし困ったものです。手軽にヨガに触れることができればいいですよね。

 

そんな時はヨガアプリを使ってみましょう。

ヨガアプリを使えばトレーニングアプリと同じような感覚で見本を真似しながら覚えることができます。自宅でもできるので時間が空いた時に身体を動かすことができますよ!

 

そこで今回は無料のおすすめヨガアプリをご紹介いたします。

※この記事に掲載されているアプリは記事を書いた時点での価格・情報となります。場合によっては価格が変動・ストアから削除されている可能性がありますのでApp Store、Google playでお確かめください。

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寝たまんまヨガ

 

寝ながらできるヨガアプリです。

寝たまんまヨガ

 

寝ながらできます。

このアプリは寝ながらできるヨガアプリです。このアプリでは音声によるガイドを聴きながらヨガを行います。ヨガは寝た姿勢で行うことができ、特に映像などを見る必要もありません。現役のヨガインストラクターによるナレーションを楽しむことができますよ!

 

音声も心地が良いです。ガイドに従って身体を動かすのも気持ちが良いですが、ゆったりとした喋り声や癒しのBGMを聴いているのも気持ちが良くなります。寝ながら聴いているとリラックスして眠気も誘われます。ほとんどのコンテンツが課金となりますが、一部無料でも使えます。

寝ながらヨガを行いたい人にオススメです!

MEAT POINT
寝ながらでもOK!

こんな人にオススメ

  • 寝ながらヨガを行いたい人
  • 音で癒されたい人

こんな人には向かない

  • 無料ですべてのコンテンツを使いたい人

寝たまんまヨガ 簡単瞑想

寝たまんまヨガ 簡単瞑想
開発元:Excite Japan Co.,Ltd.
無料
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毎日ヨガ

 

本格的なヨガアプリです。

毎日ヨガ

 

動画を観ながら真似できます。

このアプリは本格的に実践できるヨガアプリです。このアプリでは様々なヨガのコースから好きなものを選んで実践することができます。コースを始めると動画が始まり、それを観ながら動きを真似することができます。また、日本語によるガイドも付いているのでポイントや呼吸法も教えてくれますよ!

 

とても丁寧に教えてくれます。動画を観て真似するだけでなく、日本語ガイドを聴きながら実践できます。動画ではわからないような呼吸法や意識を持っていくポイントなどもちゃんと教えてくれるのが嬉しいです。無料版では一部のコースをお試しすることができますよ!

丁寧な動画・音声ガイド付きのヨガアプリを使いたい人にオススメです!

MEAT POINT
ガイドが丁寧!

こんな人にオススメ

  • ヨガのコースを実践したい人
  • 丁寧なガイドが欲しい人

こんな人には向かない

  • 無料ですべてのコンテンツを使いたい人

毎日ヨガ (Daily Yoga)

毎日ヨガ (Daily Yoga)
開発元:Daily Yoga Culture Technology Co., Ltd.
無料
posted withアプリーチ

 

ヨガ:ポーズとクラス

 

様々なポーズが見れるヨガアプリです。

ヨガ:ポーズとクラス

 

ポーズを動画で観れます。

このアプリは様々なポーズを見ることができるヨガアプリです。このアプリでは111種類のヨガのポーズを動画で視聴することができます。音声ガイドはありませんが、インストラクターがゆっくり動いてくれたり、テキストによる説明を読むことができます。

 

また、「バランス」「強さ」「柔軟性」といったクラスを選べばテーマに合ったヨガのポーズが収録されているコースを実践することができます(一部無料)。動画の画質も綺麗でインストラクターさんの動きもわかりやすいので初心者にも向いていますよ!

ヨガのポーズを見たり真似したい人にオススメです!

MEAT POINT
ポーズを見て真似できる!

こんな人にオススメ

  • ヨガのポーズを見たい人
  • ヨガのコースを実践したい人

こんな人には向かない

  • 無料ですべてのコンテンツを使いたい人

ヨガ:ポーズとクラス

ヨガ:ポーズとクラス
開発元:VGFIT LLC
無料
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ヨガエス

 

日本人インストラクターのヨガアプリです。

ヨガエス

 

日本語で説明してくれます。

このアプリは海外でも活躍するWaka Yogi氏による実演動画を観れるヨガアプリです。このアプリでは日本人インストラクターによる実演動画を観ながらヨガを行うことができます。ヨガは腰痛を和らげるものや肩こり解消など、様々なレッスンの動画を視聴することができます。

 

日本人インストラクターによるヨガの実演動画を観ながら真似することができます。インストラクターはヨガのポーズを実演しながら日本語で解説もしてくれるので重要なポイントも教えてくれます。いろんなレッスンがあるのでやり応えもありますよ!

日本人インストラクターと一緒にヨガをしたい人にオススメです!

MEAT POINT
日本人インストラクター!

こんな人にオススメ

  • 日本人インストラクターと一緒にヨガをしたい人
  • 丁寧なガイドが欲しい人

こんな人には向かない

  • 無料ですべてのコンテンツを使いたい人

ヨガエス Yogaesse ~ヘルスケア健康ダイエット

ヨガエス Yogaesse ~ヘルスケア健康ダイエット
開発元:Yoga Free Pte. Ltd.
無料
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ALOE

 

ヨガの情報配信アプリです。

ALOE

 

ヨガの記事を読めます。

このアプリはヨガやフィットネスなど様々な記事が読める情報配信アプリです。このアプリではヨガやフィットネス、食べ物などの記事を読むことができます。ヨガの記事にはヨガのやり方や効果、ヨガに使えるウェアの紹介などがあります。お気に入り機能を使えば後で読むこともできますよ!

 

ヨガだけでなく運動や美容に関する記事を読むことができます。様々な記事がまとまっているのでトータルで綺麗になりたい人に向いています。記事には写真や見出しも多く使われているのでとても見やすいですよ!ランキングで世間で人気の記事もわかっちゃいます!

ヨガの記事を読みたい人にオススメです!

MEAT POINT
ヨガに関する記事が読める!

こんな人にオススメ

  • ヨガや美容に関する記事を読みたい人

こんな人には向かない

  • 特になし

ALOE-ダイエット・ヨガ・エクササイズの最新情報をお届け

ALOE-ダイエット・ヨガ・エクササイズの最新情報をお届け
開発元:genesix
無料
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ヨガ 動画検索アプリ

 

ヨガの動画を探せる検索アプリです。

ヨガ 動画検索アプリ

 

ヨガに特化しています。

このアプリはヨガの動画を探すことができる検索アプリです。このアプリではYouTubeにアップされているヨガ動画を検索することができます。探し方はレッスン一覧から探すか、オススメから探すか、キーワード検索から探すことができます。動画をお気に入りに追加しておくこともできますよ!

 

YouTubeにアップされているヨガ動画が探しやすくなっています。レッスン一覧やオススメから良さそうなのを再生することもできますし、キーワード検索からポーズの名前などを入力して探すこともできます。ヨガの動画がヒットしやすくなっているので探しやすいですよ!

ヨガ動画を検索したい人にオススメです!

MEAT POINT
ヨガ動画を探しやすい!

こんな人にオススメ

  • ヨガ動画を検索したい人

こんな人には向かない

  • 特になし

ヨガ 動画検索アプリ ~ Youtubeのヨガ動画を簡単検索

ヨガ 動画検索アプリ ~ Youtubeのヨガ動画を簡単検索
開発元:Sota Kato
無料
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3分フィットネス

 

ヨガもできるトレーニングアプリです。

3分フィットネス

 

ヨガのポーズも収録されています。

このアプリはヨガのポーズも収録されているトレーニングアプリです。このアプリでは短い時間でできるトレーニングプログラムを実践することができます。ヨガのポーズは「easy」レベルに収録されていて、「橋のポーズ」や「犬のポーズ」など12種類収録されています。

 

ヨガだけではありませんが、ヨガも含めてトレーニングを行うことができます。短い時間でプログラムが終わるので時間がない時でもできますし、運動が苦手な方でも簡単に終えることができます。ヨガの導入にはちょうどいいでしょう!

ヨガのポーズも収録されているトレーニングアプリを使いたい人にオススメです!

MEAT POINT
短い時間でヨガのポーズ!

こんな人にオススメ

  • ヨガ初心者
  • 他のトレーニングもしたい人

こんな人には向かない

  • 多くのヨガを取り入れたい人

3分フィットネス -簡単エクササイズ-

3分フィットネス -簡単エクササイズ-
開発元:Ateam Inc.
無料
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MY BODY MAKE

 

ヨガも学べるトレーニングアプリです。

MY BODY MAKE

 

SNS感覚で使えます。

このアプリはヨガも学ぶことができるトレーニングアプリです。このアプリではトレーニング動画を観たりトレーニングプログラムを実践することができます。トレーニングプログラムではレベルや部位を選択することができ、トレーニングを開始すると動画ガイダンスを観ることができます。

 

また、動画を視聴したりトレーニングプログラムを実践した後にはコメントを投稿することもでき、ダイエットの報告や実践した報告なども行えます。ヨガだけでなくマッサージやストレッチ動画もあるので身体の疲れをとりたい時やリラックスしたい時にも使えますよ!

ヨガやフィットネス動画を観たい人にオススメです!

MEAT POINT
みんなと一緒に頑張れる!

こんな人にオススメ

  • ヨガ動画を観たい人
  • トレーニングプログラムを実践したい人
  • SNS感覚で使いたい人

こんな人には向かない

  • 広告の量を気にする人

自宅でトレーニング! MY BODY MAKE

自宅でトレーニング! MY BODY MAKE
開発元:i-see Incorporated
無料
posted withアプリーチ

 

まとめ

 

軽くできるものから本格的なヨガアプリまでありましたね。

用途によって使い分けると良い運動ができると思います。ヨガをすることによって身体の柔軟性が上がることはもちろん、血行・血流の改善や新陳代謝の向上、それによって肩こりや便秘の改善、ダイエットにも繋がっていいことだらけですね!毎日の積み重ねが美と健康を生みそうです!

 

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