健康管理！無料のおすすめ水分補給アプリ7選

水分補給アプリ

 

どうも、おにくちゃんです。

 

汗をかく夏場はもちろん、冬場も水分補給が大事と言われています。体から水分が失われると、脱水症や体調不良など、様々な不調を招くことがあるので、しっかりと水分補給はしておきたいですね。

 

そんな水分補給がアプリで管理できます。水分補給アプリで記録すれば、水分不足や飲み過ぎがわかってくるでしょう。健康的な生活を送るために、水分のことも頭に入れとくと良いかもしれませんね！

 

そこで今回は無料のおすすめ水分補給アプリをご紹介いたします。

※この記事に掲載されているアプリは記事を書いた時点での価格・情報となります。場合によっては価格が変動・ストアから削除されている可能性がありますのでApp Store、Google playでお確かめください。

 

水飲むお

 

簡単に使える水分補給アプリです。

 

このアプリは簡単に記録できる水分補給アプリです。1日の水分補給量（1000～6000ml）を設定し、水分補給した分だけ記録していきます。記録時には、摂取量と時間を入力可能です。記録したデータは、グラフや履歴から見ることができますよ！

 

目標となる1日の水分補給量を設定してしまえば、後は飲んだ分の補給量を記録するだけなので簡単です。補給量をメーターから確認できたり、キャラクターの表情から「足りない」「飲み過ぎている」か判断することもできますよ！

簡単に水分補給を記録したい人にオススメです！

 

Plant Nanny²

 

植物が育つ水分補給アプリです。

 

このアプリは記録すると植物が育つ水分補給アプリです。水分量を記録すると、植物が育っていくのが特徴的です。体重と運動量を設定するだけで、1日に必要な水分量がわかり、それを目安に水分補給を行います。

 

記録時に、使うコップの容量を変えたり、サイズの違うコップを追加することも可能です。様々な種類の植木鉢を購入することもできますよ！

 

水分量を記録すると植物が育っていくので、ちょっとした育成ゲームで遊んでいるような気分で使えます。植物に名前を付ければ愛着も湧いてくるでしょう。育成を楽しみながら、水分補給の記録・管理ができますよ！

植物を育てながら水分量の記録をしたい人にオススメです！

 

水リマインダ

 

飲み物の種類も選べる水分補給アプリです。

 

このアプリは飲み物の種類別に記録できる水分補給アプリです。水やコーヒー、牛乳など、飲み物の種類を選択して、水分量を記録することができます。飲み物によっては、砂糖やアルコール度数などを編集することも可能です。記録したデータは、グラフで確認できたり、栄養情報を見ることもできますよ！

 

飲み物はサブスクに登録しないと全種類使うことはできませんが、水やコーヒー、牛乳など、一般的によく飲む飲み物は無料でも使えます。記録が簡単な上に、カロリーやカフェイン量などのデータが見れるのも嬉しいです。

飲み物の種類を選んで水分量を記録したい人にオススメです！

 

Water Llama

 

ラマの水分補給アプリです。

 

このアプリは手軽に使える水分補給アプリです。水分量を記録して、1日に推奨される必要摂取量を目指します。水分量を記録していくと、ラマのシルエットに水が溜まり、どれくらい飲めばいいか視覚的にわかります。課金をすれば、様々な種類の飲み物を記録できるようになったり、チャレンジに挑戦できるようにもなります。

 

機能がシンプルでわかりやすく、可愛らしい動物のキャラクターが登場するのも魅力的です。水分量の設定が直感的な操作ででき、過去に入力した水分量から選べるのも便利です。無課金だと、機能はかなりシンプルです！

キャラが可愛い水分補給アプリを使いたい人にオススメです！

 

わたしの水

 

飲み物を選んで記録できる水分補給アプリです。

 

このアプリは様々な飲み物を追加できる水分補給アプリです。1日の目標水分補給量を決め、飲んだ分の補給量を記録していきます。記録時には、「水」「コーヒー」「お茶」なども選ぶことが可能です。補給量を記録すると、統計データやパーセンテージで確認できますよ！

 

お茶やコーヒーなど、飲み物別に記録できるので、どの飲み物をどのくらい飲んだか把握できます。無料版でも基本機能は使えますが、フル版にすると、記録できる飲み物の種類が増えるなど、機能もアップします。

飲み物を選んで補給量を記録したい人にオススメです！

 

Waterlogged

 

容器の登録ができる水分補給アプリです。

 

このアプリは自分が使っている容器を登録できる水分補給アプリです。容器の写真や容量を登録しておくことができ、その容器を使って水分補給量を記録していきます。記録時には、容量の「何分の一飲んだか」「何杯分飲んだか」「飲んだ飲み物の種類（炭酸飲料やコーヒー、お茶など）」を設定可能です。記録したデータは履歴から確認できますよ！

 

容器を登録しておけるので、いつも使っているカップやボトルを登録しておけば、水分量を測る手間が省けます。「容器の最大量から1/2飲んだ」、などのような記録も簡単にできるのが便利です！

容器の登録をして水分補給量を記録したい人にオススメです！

 

ウォーターライフ

 

直感的に使える水分補給アプリです。

 

このアプリは直感的な操作で記録できる水分補給アプリです。画面を長押しした状態で、上下に指を動かして補給量を決め、記録していきます。左右にスワイプすれば、過去4日分の飲んだ量を確認でき、上下にスワイプすれば、設定画面や記録の履歴を見ることが可能です。

 

デザイン性が高く、補給量の設定も直感的に行なえるのが特徴的です。1日の水分補給量を自由に決めることができず、設定した体重によって1日の目標が決まります。結構幅広くスワイプしないといけないのが難点です。

デザインが美しい水分補給アプリを使いたい人にオススメです！

 

まとめ

 

手軽に記録ができる水分補給アプリでした。どれも簡単に記録できるので、1日に何回も水分補給をしても安心ですね。アプリで管理しておけば、夏場も冬場も脱水してしまう心配が少なくなるでしょう。健康や美容のために水分補給をしている人も使えますよ！