カメラで計測！無料のおすすめ心拍数アプリ4選

心拍数アプリ

 

どうも、おにくちゃんです。

 

スマホでも心拍数を計れます。スマホのカメラ部分に指を押し当てて、皮膚の色変化から心拍のゆらぎを検出して測定するようです。年齢や性別によっても正常値の目安は変わりますが、1分間で男性は60～70、女性は65～75程度の心拍が安静時の心拍数と言われています。

 

心拍数が100を超えたり60を下回ると、様々な病気を引き起す（または既にその状態）原因となる可能性があります。アプリの心拍計はあくまでも参考程度にしかなりませんが、心拍数を手軽にチェックしたい時に使えますよ！

 

そこで今回は無料のおすすめ心拍数アプリをご紹介いたします。

※この記事に掲載されているアプリは記事を書いた時点での価格・情報となります。場合によっては価格が変動・ストアから削除されている可能性がありますのでApp Store、Google playでお確かめください。

 

Cardiio

 

エクササイズ付きの心拍数アプリです。

 

このアプリはエクササイズもできる心拍数アプリです。スマホのカメラ部分に指を当てるだけで、簡単に心拍数を計測することができます。計測が終わると、心拍数や持久力スコア、比較などの情報を見れます。他にも、7分間で12種類のエクササイズを楽しむこともできますよ！

 

計測がしやすいので、誰でも簡単に扱うことができます。無料版では機能が限定的になっていますが、手軽に心拍数を計測・記録ができるので、特に問題も無いです。エクササイズで運動後に心拍数を測ることもできますよ！

エクササイズ機能付きの心拍数アプリで計測したい人にオススメです！

 

ストレススキャン

 

ストレスも測定できる心拍数アプリです。

 

このアプリはストレス指数も測定できる心拍数アプリです。カメラに指を当てて心拍数を計測し、その変化を解析してストレス指数を算出してくれます。最初に体感ストレスの数値を入力しておくことで、計測後に出たストレス指数との差を感じることができます。呼吸法トレーニング機能も使えますよ！

 

心拍数の変化からストレス指数がわかるのが面白いです。ストレスを感じているようで、実はストレス指数が低かったり、問題無く見えて、実はストレスが溜まっていたりと、自分の状態がよくわかります。測定時間が90秒なので、やや時間を長く感じます。

心拍数を計測してストレス指数も見たい人にオススメです！

 

CARTE

 

自律神経も測定できる心拍数アプリです。

 

このアプリは自律神経の状態を可視化できる心拍数アプリです。カメラに指を当てて心拍数を計測し、その変化を分析して自律神経の状態をスコア化してくれます。計測後には、心拍数や自律神経活動量、自律神経バランス、インナーパワーを確認できます。他にも、エクササイズのレッスン動画を見ることもできますよ！

 

心拍数から自律神経の状態までわかります。自分では状態がわかりにくい自律神経ですが、数値化してくれることで、自律神経が正常か乱れているかの判断にもなります。エクササイズのレッスン動画を見ながら実践し、心の状態を整えたいですね！

心拍数を測って自律神経の状態も知りたい人にオススメです！

 

COCOLOLO

 

心の測定ができる心拍数アプリです。

 

このアプリは8タイプに診断してくれる心拍数アプリです。カメラに指を当てて心拍数を計測し、その変化を分析して心の測定をしてくれます。測定が終了すると、「ストレス気味」や「ぐったり」など、8タイプのキモチで診断してくれます。さらに、「ストレス度」や「リラックス度」などを数値で確認することもできますよ！

 

心の状態が8タイプの診断結果で手軽に確認できます。診断結果は証明書として投稿することもでき、「いいね」や「がんばれ」、コメントを残すことも可能です。1日の日記を簡単につけることもできますよ！

心拍数で心の状態を測定したい人にオススメです！

 

まとめ

 

簡単に計測できる心拍数アプリでした。スマホのカメラに指を当てるだけで、簡単に心拍数を計測することができます。そこから心や自律神経などの状態まで診断してくれるのも面白いですね。心拍数アプリは医療用では無いので、あくまでも参考としてお使いください！