カメラで計測!無料のおすすめ心拍数アプリ4選

心拍数アプリ

 

どうも、おにくちゃんです。

 

スマホでも心拍数を計れます。スマホのカメラ部分に指を押しあてて、皮膚の色変化から心拍のゆらぎを検出して測定をするようです。年齢や性別によっても正常値の目安は変わりますが、1分間で男性は60~70、女性は65~75程度の心拍が安静時の心拍数と言われています。

 

心拍数が100を超えたり60を下回ると、様々な病気を引き起す(または既にその状態)原因となる可能性があります。アプリの心拍計はあくまでも参考程度にしかなりませんが、心拍数を手軽にチェックしたい時に使えますよ!

 

そこで今回は無料のおすすめ心拍数アプリをご紹介いたします。

※この記事に掲載されているアプリは記事を書いた時点での価格・情報となります。場合によっては価格が変動・ストアから削除されている可能性がありますのでApp Store、Google playでお確かめください。

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Cardiio

 

エクササイズ付きの心拍数アプリです。

Cardiio

 

このアプリはエクササイズもできる心拍数アプリです。スマホのカメラ部分に指を当てるだけで、簡単に心拍数を計測することができます。計測が終わると、心拍数や持久力スコア、比較などの情報を見ることが可能です。他にも、7分間で12種類のエクササイズを楽しむこともできますよ!

 

計測がしやすいので誰でも簡単に扱うことができます。無料版では機能が限定的になっていますが、手軽に心拍数を計測・記録ができるので、特に問題も無いです。エクササイズで運動後に心拍数を測ることもできますよ!

エクササイズ機能付きの心拍数アプリで計測したい人にオススメです!

こんな人にオススメ

  • シンプルなアプリを求めている人
  • エクササイズ機能を使いたい人

こんな人には向かない

  • 特になし

Cardiio - 心拍数計 + 7分間 エクササイズ

Cardiio – 心拍数計 + 7分間 エクササイズ
開発元:Cardiio, Inc.
無料
posted withアプリーチ

 

ストレススキャン

 

ストレスも測定できる心拍数アプリです。

ストレススキャン

 

このアプリはストレス指数も測定できる心拍数アプリです。カメラに指を当てて心拍数を計測し、その変化を解析してストレス指数を算出してくれます。最初に体感ストレスの数値を入力しておくことで、計測後に出たストレス指数との差を感じることもできます。呼吸法トレーニング機能も使えますよ!

 

心拍数の変化からストレス指数がわかるのが面白いです。ストレスを感じているようで実はストレス指数が低かったり、問題無く見えて実はストレスが溜まっていたりと、自分の状態がよくわかります。測定時間が90秒なので、やや時間を長く感じます。

心拍数を計測してストレス指数も見たい人にオススメです!

こんな人にオススメ

  • シンプルなアプリを求めている人
  • ストレス指数を知りたい人
  • 呼吸法トレーニング機能を使いたい人

こんな人には向かない

  • 特になし

ストレススキャン カメラで手軽にストレスチェック!

ストレススキャン カメラで手軽にストレスチェック!
開発元:Stress Scan Inc.
無料
posted withアプリーチ

 

CARTE

 

自律神経も測定できる心拍数アプリです。

CARTE

 

このアプリは自律神経の状態を可視化できる心拍数アプリです。カメラに指を当てて心拍数を計測し、その変化を分析して自律神経の状態をスコア化してくれます。計測後には、心拍数や自律神経活動量、自律神経バランス、インナーパワーを確認できます。他にも、エクササイズのレッスン動画を見ることもできますよ!

 

心拍数から自律神経の状態までわかります。自分では状態がわかりにくい自律神経ですが、数値化してくれることで、自律神経が正常か乱れているかの判断にもなります。エクササイズのレッスン動画を見ながら実践し、心の状態を整えたいですね!

心拍数を測って自律神経の状態も知りたい人にオススメです!

こんな人にオススメ

  • シンプルなアプリを求めている人
  • 自律神経の状態を知りたい人
  • エクササイズ機能を使いたい人

こんな人には向かない

  • 特になし

CARTE - 自律神経をスマホで測れる!

CARTE – 自律神経をスマホで測れる!
開発元:CyberAgent, Inc.
無料
posted withアプリーチ

 

COCOLOLO

 

心の測定ができる心拍数アプリです。

COCOLOLO

 

このアプリは8タイプに診断してくれる心拍数アプリです。カメラに指を当てて心拍数を計測し、その変化を分析して心の測定をしてくれます。測定が終了すると、「ストレス気味」や「ぐったり」など、8タイプのキモチで診断してくれます。さらに、「ストレス度」や「リラックス度」などを数値で確認することもできますよ!

 

いまの心の状態が8タイプの診断結果で手軽に確認できます。診断結果は証明書として投稿することもでき、「いいね」や「がんばれ」、コメントを残すことも可能です。1日の日記を簡単につけることもできますよ!

心拍数で心の状態を測定したい人にオススメです!

こんな人にオススメ

  • シンプルなアプリを求めている人
  • 心の状態を測定したい人
  • コミュニケーションをとりたい人

こんな人には向かない

  • 特になし

COCOLOLO-カメラでストレスチェック&AIキモチ予報-

COCOLOLO-カメラでストレスチェック&AIキモチ予報-
開発元:WINFrontier Co., Ltd.
無料
posted withアプリーチ

 

まとめ

 

簡単に計測できる心拍数アプリでした。スマホのカメラに指を当てるだけで、簡単に心拍数を計測することができます。そこから心や自律神経などの状態まで診断してくれるのも面白いですね。心拍数アプリは医療用ではないので、あくまでも参考としてお使いください!

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