ポジティブ！無料のおすすめ自己肯定感を高めるアプリ5選

自己肯定感を高めるアプリ

 

どうも、おにくちゃんです。

 

自己肯定感とは、自分を肯定したり、好意的に受け止める感覚のことを言います。自己肯定感が低いと、褒められても素直に喜べなかったり、失敗すると自分を責めて落ち込んでしまいます。もっとポジティブな思考になれたら良いですよね。

 

そんな時は自己肯定感を高めてみましょう。自己肯定感を高めるアプリを使えば、自分自身を理解したり、成功した経験を記録することで、自己肯定感を高めることができます。人生を心から楽しめるようになりますよ！

 

そこで今回は無料のおすすめ自己肯定感を高めるアプリをご紹介いたします。

※この記事に掲載されているアプリは、記事を書いた時点での価格・情報となります。場合によっては、価格が変動・ストアから削除されている可能性がありますので、App Store・Google Playからお確かめください。

 

できたログ

 

記録系の自己肯定感を高めるアプリです。

 

このアプリは出来たことを記録する自己肯定感を高めるアプリです。「出来たこと」「コメント（任意）」「カテゴリ（任意）」を入力して、出来たことを記録していきます。出来たログの合計数を確認したり、メモを記録することも可能です。データをCSVで出力することもできますよ！

 

出来たことだけを記録するので、自然と自己肯定感が上がっていきます。出来たログの合計数を確認すれば、どれだけ頑張ったかわかるのも嬉しいです。出来たことを記録するたびに、有名人の名言を表示してくれますよ！

出来たことを記録したい人にオススメです！

 

褒め日記

 

褒めて自己肯定感を高めるアプリです。

 

このアプリは自分を褒めて自己肯定感を高めるアプリです。「朝起きた」「ご飯を食べた」など、今日やったことを褒めて自己肯定感を上げていきます。記録の際には、プリセットされた項目から褒める内容を選んでも良いですし、自由に内容を入力しても構いません。その時の感情に合った絵文字を選ぶことも可能です。

 

自分で自分を褒めていくので、自ずと気持ちがポジティブになっていきます。機能がシンプルで使いやすく、毎日使っても苦にならないのが嬉しいです。自分を褒めていくことで、偉人の名言・格言が見れるようになりますよ！

自分を褒めたい人にオススメです！

 

幸せの記録アプリ

 

記録する自己肯定感を高めるアプリです。

 

このアプリは幸せを記録して自己肯定感を高めるアプリです。小さな幸せを記録して、自己肯定感を上げていきます。記録時には、文字入力と画像添付が可能になっています。記録したデータは、「記録」「カレンダー」タブから確認できます。

 

どんな小さな幸せでも記録していけば、前向きな気持ちが生まれ、自信がついてくるでしょう。幸せを探すようになると、些細な幸せにも気付けるようになっていきます。機能がシンプルで使いやすいです！

幸せを記録したい人にオススメです！

 

名言まとめ

 

名言で自己肯定感を高めるアプリです。

 

このアプリは名言がまとめられた自己肯定感を高めるアプリです。「人生」「仕事」「恋愛」「人間関係」などのカテゴリ、偉人一覧などから名言を探すことができます。名言を五つ星で評価したり、コメントを残すことも可能です。ランキングから名言を探すこともできますよ！

 

2千以上の名言・格言が収録されているので、自分の状況・感情に合った名言を見つけることができます。名言から自己肯定感を上げるのも一つの手ですね。広告の量は多めです。

名言を探したい人にオススメです！

 

ペンギン日記

 

日記系の自己肯定感を高めるアプリです。

 

このアプリは気分日記を残せる自己肯定感を高めるアプリです。気分日記をつけて自分自身を理解し、自己肯定感を上げていくことができます。日記を記録する際には、その日を「○・△・✕」で評価し、その理由を文章で書いていきます。画像を選んだり、日記にタグを付けることも可能です。

 

記録した日記をタグやキーワード検索で探せたり、日記本文から抽出した単語ランキングを見ることもできます。日記に理由を書くことで、どんな単語が良い日・悪い日に関わるのか発見できるので、自己分析にピッタリです。日記の背景は、用意されている動物や植物の写真を利用できますよ！

気分日記を残したい人にオススメです！

 

まとめ

 

自己肯定感を高めるアプリが色々とありましたね。出来たことや幸せに感じたことなどを頻繁に記録することで、自然とポジティブな気持ちが芽生えてきます。自己肯定感が上がると、楽しく人生を送ることができるようになりますよ！