飲酒記録!無料のおすすめ節酒アプリ4選

節酒アプリ

 

どうも、おにくちゃんです。

 

禁酒する程ではないけど、お酒の飲む量を減らしたい時ってありますよね。お酒を飲むと気分が良くなるので、勢いで飲み過ぎてしまうことは良くあることです。節酒して、体への負担を少しでも減らしていきたいですね。

 

そんな時はアプリで管理してみましょう。節酒アプリを使って飲酒記録を残すと、飲酒量をデータで確認できるので、お酒の飲む量を減らすことに繋がります。健康のためにも、程良い飲酒量に抑えてみてください!

 

そこで今回は無料のおすすめ節酒アプリをご紹介いたします。

※この記事に掲載されているアプリは記事を書いた時点での価格・情報となります。場合によっては価格が変動・ストアから削除されている可能性がありますのでApp Store、Google playでお確かめください。

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飲酒カレンダー!

 

純アルコール量を知れる節酒アプリです。

飲酒カレンダー!

 

このアプリは1日の純アルコール量を計算してくれる節酒アプリです。飲んだお酒を記録することで、純アルコール量を自動で計算してくれます。記録時には、二日酔いレベルや飲酒の有無、飲んだお酒を記録することができます。ビールやハイボールなどのお酒を選ぶこともできれば、品名や量などを自由に入力することも可能です。

 

記録すると1日の純アルコール量が計算され、飲み過ぎかどうかをアイコンで教えてくれます。他にも、グラフから飲酒量や純アルコール量を確認することも可能です。飲み会中に使える「飲み会モード」もありますよ!

 

一般的によく飲まれるお酒や量のプリセットが用意されているので、飲んだ杯数を入力するだけで手軽に記録できます。それ以外のお酒を、カスタム機能を使って入力できるのも嬉しいです。飲み過ぎかどうか、アイコンで表示してくれるのがわかりやすいですよ!

1日の純アルコール量を知れる節酒アプリを使いたい人にオススメです!

★こんな人にオススメ

  • 純アルコール量を知りたい人
  • 飲み過ぎかどうかアイコンで知りたい人
  • 飲み会モードを使いたい人

⚠こんな人には向かない

  • 特になし

飲酒カレンダー!

飲酒カレンダー!
開発元:Tomohiro Sasaki
無料
posted withアプリーチ

 

休肝日記録

 

休肝日を記録できる節酒アプリです。

休肝日記録

 

このアプリは休肝日と飲酒日を記録できる節酒アプリです。「休肝日」「適量」「飲み過ぎ」の3段階で記録していきます。記録時には、飲酒レベルだけでなく、メモを入力して保存することも可能です。選択した飲酒レベルによってポイントが増減し、リストや月間集計ページから確認できます。

 

3段階の飲酒レベルの中から当てはまるものを選択するだけなので、ある程度酔っていても手軽に記録できます。成果がポイントで表示されるため、目標を作りやすくなっています。データが見やすいのも嬉しいです!

休肝日と飲酒日を記録したい人にオススメです!

★こんな人にオススメ

  • 休肝日と飲酒日を記録したい人
  • 成果をポイントで確認したい人

⚠こんな人には向かない

  • 特になし

休肝日記録

休肝日記録
開発元:Stack3
無料
posted withアプリーチ

 

YoiLog

 

可視化できる節酒アプリです。

YoiLog

 

このアプリは飲んだお酒を可視化できる節酒アプリです。飲んだお酒を記録すると、画面上に飲んだお酒の3Dオブジェクトが現れます。記録の際には、プリセットからお酒を選択したり、バーコードをスキャンすることが可能です。概要ページから、飲酒量や純アルコール量なども確認できますよ!

 

画面上に飲んだお酒の容器が溜まっていくので、どれだけ飲んだか一目瞭然です。数値のデータで飲酒量を確認するよりも、飲み過ぎているのを肌で感じられるのではないでしょうか。iOSの『ヘルスケア』とも連携できますよ!

3Dオブジェクトで飲んだお酒を確認したい人にオススメです!

★こんな人にオススメ

  • 3Dオブジェクトで飲んだお酒を確認したい人
  • 純アルコール量を知りたい人

⚠こんな人には向かない

  • 特になし

YoiLog

YoiLog
開発元:Daiki Shimizu
無料
posted withアプリーチ

 

飲酒記録

 

飲酒記録ができる節酒アプリです。

飲酒記録

 

このアプリは簡単に飲酒記録ができる節酒アプリです。日々の飲酒量や休肝日を簡単に記録することができます。飲酒時には、プリセットされたデータやオリジナルデータからお酒を選択可能です。オリジナルデータは、お酒の名前や容量、度数を自由に決められます。カレンダーや分析ページからデータを確認できますよ!

 

オリジナルデータは保存しておくことができるので、よく飲むお酒を登録しておくと記録が楽になります。非常に簡単で使いやすく、データも見やすいのが嬉しいです。純アルコール量も計算してくれますよ!

飲酒量や休肝日の記録をしたい人にオススメです!

★こんな人にオススメ

  • 休肝日と飲酒量を記録したい人
  • オリジナルデータを登録したい人
  • 純アルコール量を知りたい人

⚠こんな人には向かない

  • 特になし

飲酒記録

飲酒記録
開発元:Takahashi Naoto
無料
posted withアプリーチ

 

まとめ

 

節酒に役立つアプリでした。意識だけでは中々お酒の飲む量を減らすのは難しいですが、データとして飲酒量などが残ると、飲み過ぎていることを肌で感じられます。危機感が募れば、自ずと飲酒量も減っていくと思います。程々にお酒を飲んで、健康を維持していきたいですね!

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