筋トレ記録!無料のおすすめトレーニング管理アプリ6選

2018年3月1日

トレーニング管理アプリ

 

どうも、おにくちゃんです。

 

軽いトレーニングしかしない人なら記録はあまり必要ないですが、何種類ものトレーニングを行っていたり、回数をこなしている人は管理が大変です。ノートに記録を残しておくのも良いですが、回数計算などが面倒ですよね。

 

そんな時はトレーニング管理アプリを使ってみましょう。トレーニング管理アプリを使うと、トレーニングした内容や行った回数などを記録しておくことができます。記録を残すことで過去の成果を確認できたり、先々の計画を立てることなどに役立ちますよ!

 

そこで今回は無料のおすすめトレーニング管理アプリをご紹介いたします。

※この記事に掲載されているアプリは記事を書いた時点での価格・情報となります。場合によっては価格が変動・ストアから削除されている可能性がありますのでApp Store、Google playでお確かめください。

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俺の筋トレ

 

様々な記録ができるトレーニング管理アプリです。

俺の筋トレ

 

このアプリは4つのトレーニングに対応しているトレーニング管理アプリです。「自重/体幹」「フリーウェイト」「マシン」「有酸素運動(要課金)」の4つのトレーニングを記録・管理することができます。曜日別にトレーニングメニューを作成し、実施したトレーニングには回数やコンディション、メモなどを入力して記録します。

 

他にも、推定RMを算出できたり、体重記録をつけることもできます。アーカイブからは、身体の部位ごとにどれだけトレーニングを行ったか、各トレーニングの合計回数や平均値などを見ることもできますよ!

 

自重・フリーウェイト・マシン・有酸素運動と、4つのトレーニングに対応しているので、自宅で筋トレだけやっている人も、ジムでマシンを使っている人も使えます。記録・管理のしやすさも素晴らしいので、トレーニングで疲れた後でも手軽に使いこなせますよ!

様々な記録ができるトレーニング管理アプリを使いたい人にオススメです!

こんな人にオススメ

  • 様々なトレーニングを行う人
  • 体重記録もつけたい人
  • 推定RMを算出したい人

こんな人には向かない

  • 特になし

俺の筋トレ - シンプルな筋肉トレーニング記録管理

俺の筋トレ – シンプルな筋肉トレーニング記録管理
開発元:mitsuhiro nara
無料
posted withアプリーチ

 

筋トレMemo

 

本格的なトレーニング管理アプリです。

筋トレMemo

 

このアプリは本格的な記録ができるトレーニング管理アプリです。ベンチプレスやレッグエクステンションなど、様々な種目の記録ができます。記録の際には重量や回数、補助有無の設定、メモの記入などができます。記録をしていくと合計負荷量の確認ができたり、カレンダーやグラフから履歴を見ることも可能です。RM計算機、SNS共有機能、体組成の記録もできますよ!

 

トレーニングを種目別に記録していくことができます。種目は新規作成することもできるので、プリセットされている種目の中に目的のトレーニングが無くても安心です。色々と機能はありますが、とても使いやすくて記録がサクサクできますよ!

器具を使ってトレーニングをしている人にオススメです!

こんな人にオススメ

  • 器具を使ってトレーニングを行う人
  • 体組成の記録もつけたい人
  • 推定RMを算出したい人

こんな人には向かない

  • 特になし

最強の筋トレ管理アプリ-筋トレMemo

最強の筋トレ管理アプリ-筋トレMemo
開発元:Ikki Yoshimiya
無料
posted withアプリーチ

 

筋トレ カレンダー

 

4つの記録ができるトレーニング管理アプリです。

筋トレ記録アプリ

 

このアプリは様々な記録ができるトレーニング管理アプリです。「マシン」「フリー」「自重」「有酸素」からトレーニングメニューを選択して記録をつけます。メニューは新規作成することもでき、曜日選択や単位の変更なども可能です。記録したデータはカレンダーやグラフから確認できます。体重や体脂肪率などの記録もできますよ!

 

トレーニングメニューを予め追加しておけば、トレーニングの記録が手軽に行なえます。各トレーニングに曜日を選択しておけば、自動的にトレーニングがカレンダーに追加されるのも便利です。iCloudを利用したバックアップ・復元機能も使えますよ!

様々なトレーニングを行う人にオススメです!

こんな人にオススメ

  • 様々なトレーニングを行う人
  • 体重記録もつけたい人

こんな人には向かない

  • 特になし

筋トレ カレンダー 筋トレ記録アプリ

筋トレ カレンダー 筋トレ記録アプリ
開発元:isao utsumi
無料
posted withアプリーチ

 

筋トレ日記

 

食事記録もできるトレーニング管理アプリです。

筋トレ日記

 

このアプリは食事の記録もできるトレーニング管理アプリです。日毎にトレーニングメニューを追加して記録することができます。トレーニングメニューは「マシン」「フリー」「自重」から選択でき、項目に目的のトレーニングが無い場合は新規作成することも可能です。トレーニングを追加したら回数や重量、メモなどを入力して記録しましょう。

 

他にも、朝食・昼食・夕食・間食に何を食べたか記録しておくこともできます。記録したデータは日記やカレンダー、グラフのページから確認することが可能です。

 

細かく回数やセット数などを記録できる上に、回数や重量の入力をボタン一つで行える(入力値は自由に変更可)のが便利です。記録したデータが見やすく、過去の成果を確認しやすくなっているのが嬉しいです。写真の添付もできますよ!

トレーニング内容や食事の記録をしたい人にオススメです!

こんな人にオススメ

  • 様々なトレーニングを行う人
  • 食事記録もつけたい人

こんな人には向かない

  • 特になし

「筋トレ日記」- サクサク入力できる

「筋トレ日記」- サクサク入力できる
開発元:masaya kato
無料
posted withアプリーチ

 

LIBRARY

 

SNSで繋がるトレーニング管理アプリです。

LIBRARY

 

このアプリはトレーニング記録を投稿してユーザーと触れ合えるトレーニング管理アプリです。感想や実施したトレーニングの種目・回数を記入、写真を添付して投稿することができます。投稿に対しては「いいね!」やコメントを付けることも可能です。設定のプライバシー設定から「ノートを非公開設定にする」を有効にしておけば、投稿を公開せずに一人で使えますよ!

 

機能的には非常にシンプルなトレーニング管理アプリで、どちらかと言えば管理をするよりも、投稿した内容でコミュニケーションをとることに重点が置かれています。自分だけがトレーニングをしているわけではないので、モチベーションアップにも繋がりますよ!

トレーニングでコミュニケーションをとりたい人にオススメです!

こんな人にオススメ

  • トレーニングでコミュニケーションをとりたい人
  • 簡単にトレーニング内容を記録したい人

こんな人には向かない

  • 細かく記録や管理をしたい人

LIBRARY - 筋トレ記録&SNS

LIBRARY – 筋トレ記録&SNS
開発元:Koyo Matsumoto
無料
posted withアプリーチ

 

GenkiFit

 

タイマー付きのトレーニング管理アプリです。

GenkiFit

 

このアプリはタイマーも付いているトレーニング管理アプリです。「アームカール」や「ベンチプレス」などのトレーニングメニューを追加して、実施したトレーニングに重量や回数などを記入して記録します。記録をするとグラフで確認できたり、トレーニングした身体の部位を視覚的に確認することができます。他にも、体重記録機能、トレーニングタイマー機能も使えますよ!

 

プリセットされたトレーニングメニューや、オリジナルで作成したメニューから選んで手軽に記録ができます。トレーニングで使った筋肉を視覚的に確認することができたり、筋肉が回復にどれくらい掛かるかの目安も表示してくれるので、トレーニング初心者でもわかりやすいですよ!

本格的なトレーニングしている人にオススメです!

こんな人にオススメ

  • 様々なトレーニングを行う人
  • 体重記録もつけたい人
  • 使った筋肉を確認したい人

こんな人には向かない

  • 特になし

GenkiFit - フィットネス・筋トレを簡単に記録

GenkiFit – フィットネス・筋トレを簡単に記録
開発元:Takahiro Torii
無料
posted withアプリーチ

 

まとめ

 

簡単にトレーニングを記録できました。トレーニングを記録する習慣を作れば、定期的なトレーニングもサボらず行えそうです。ダイエット目的の人も、ムキムキになることが目的の人も、トレーニング管理アプリで全てを記録しちゃいましょう!

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