PFC！無料のおすすめカロリー計算アプリ7選

カロリー計算アプリ

 

どうも、おにくちゃんです。

 

体重を維持したい・落としたいという人は、食事の時にカロリーを気にすると思います。売っている商品なら、栄養成分表示欄などにカロリーが書いてありますが、一から料理を作ると総カロリーがわかりづらいですよね。

 

そんな時はカロリー計算アプリを使ってみましょう。カロリー計算アプリを使えば、簡単にカロリー計算を行うことができます。ダイエットをしている人や食事制限をしている人などにピッタリですよ！

 

そこで今回は無料のおすすめカロリー計算アプリをご紹介いたします。

※この記事に掲載されているアプリは記事を書いた時点での価格・情報となります。場合によっては価格が変動・ストアから削除されている可能性がありますのでApp Store、Google playでお確かめください。

 

あすけんダイエット

 

多機能なカロリー計算アプリです。

 

このアプリはアドバイス付きのカロリー計算アプリです。食事記録や体重記録、カロリー計算などを行うことができます。食事記録では、食べたものを選択するだけでカロリーを自動計算してくれたり、カメラで撮影した食事の写真を解析、商品のバーコードを読み取って記録することも可能です。

 

さらに、食事記録をつけると、栄養士によるアドバイス、摂取栄養素が適正か否か、食事のバランスで何が足りないか、などを詳細に教えてくれます。iPhoneの『ヘルスケア』と連携すれば、歩数や睡眠時間を自動で登録することもできますよ！

 

食事を記録したり、カロリー計算ができるだけでなく、栄養士さんからのアドバイスも貰えるので、どこを改善すべきか、どの栄養が足りないか、などが明確になります。他のユーザーさんの日記を読めば、一緒に頑張っていることを実感しながら使えますよ！

アドバイス付きのカロリー計算アプリを使いたい人にオススメです！

 

カロミル

 

栄養管理もできるカロリー計算アプリです。

 

このアプリは栄養バランスが一目でわかるカロリー計算アプリです。自分の身長や体重、目標体重・体脂肪を設定するだけで、栄養素の目標値や摂取カロリーを自動計算してくれます。食事記録では、メニューを検索して入力したり、カロリーや栄養素などを手入力で記録、カメラで撮影・バーコードを読み取って記録可能です。

 

他にも、体重・体脂肪記録や運動記録などもできます。カロリー計算ができるだけでなく、たんぱく質や糖質、炭水化物などの栄養摂取量も把握できるので、栄養バランスを気にしながらダイエットなどに励むことが可能です。摂るべき栄養が何なのか、わかりやすいですよ！

カロリー計算も栄養管理もしたい人にオススメです！

 

FiNC

 

健康管理に役立つカロリー計算アプリです。

 

このアプリはポイントが貯まるカロリー計算アプリです。体重や食事などを記録するとポイントが貯まり、ポイントを使って美容・健康グッズをお得に購入できるのが特徴的です。食事記録では、食品やレシピを検索したり、写真を追加して登録することができます。「たんぱく質」「糖質」など、栄養素の摂取量も表示してくれます。

 

他にも、運動記録、体重記録、睡眠記録、生理記録、歩数記録など、様々な情報を記録・管理することも可能です。多機能なため、一つのアプリで健康管理できるのが嬉しいです。ポイントが貯まったり、お得に買い物できる喜びが味わえますよ！

ポイントが貯まる健康管理アプリを使いたい人にオススメです！

 

ロレイン

 

本格派のカロリー計算アプリです。

 

このアプリは栄養計算もできるカロリー計算アプリです。食品を検索して数量を決定するだけで、自動的にカロリーや、各栄養素の量・合計値を計算してくれます。エネルギーや各栄養素の目標値を設定しておけば、作成したメニューに対する充足率も自動計算されます。

 

栄養士さんが行う栄養計算を、一般の人でも簡単に出来るようにしたアプリなので、手軽にカロリー計算をしたい人には向きませんが、食材を一つずつ追加しながらカロリー計算・栄養計算をしたい人にうってつけです。使い方が簡単なのも嬉しいです！

栄養計算もカロリー計算もしたい人にオススメです！

 

カロリーノート

 

登録なしで使えるカロリー計算アプリです。

 

このアプリは簡単に記録できるカロリー計算アプリです。「ごはん類」「麺類」「単品料理」などからメニューを選択し、食事記録をつけることができます。分量を調整したり、手動でメニュー名やカロリー数を入力することも可能です。他にも、運動記録や体重記録、睡眠時間などの記録もできますよ！

 

手軽な操作で、詳細にデータを管理できるのが魅力的です。「マイリスト」機能にメニューを登録していけば、目的のデータにアクセスしやすくなります。使っていくうちに、必要な作業量が減っていきますよ！

手軽にカロリー計算したい人にオススメです！

 

PFCボディメイク

 

ボディメイク用のカロリー計算アプリです。

 

このアプリは食事・運動管理もできるカロリー計算アプリです。「食事記録」「運動記録」「体重・体脂肪記録」などができます。食事記録では、食材や食品名から検索できたり、食品名・カロリー数などを直接入力することも可能です。運動も同様に記録することができます。

 

ボディメイクに必要なPFCバランスも管理できるので、筋トレ目的・ダイエット目的など、個人の目的に合わせて利用することができます。PFCバランスは、ボディメイク設定から編集可能です。機能や表示がシンプルで、使いやすいですよ！

ボディメイクしたい人にオススメです！

 

かんたんカロリー管理

 

シンプルなカロリー計算アプリです。

 

このアプリは手入力のカロリー計算アプリです。「日時」「食べたもの」「カロリー」「メモ」を入力して、カロリー計算を行うことができます。カロリー付きのメニューを検索できる機能はありません。過去1週間の摂取カロリーがグラフで確認できたり、過去のデータを振り返ることもできますよ！

 

機能が非常にシンプルなので、使い方で戸惑うことが少ないでしょう。入力項目も少なく、手軽に食事記録をつけられます。ただ、全て手入力で行う必要があるため、カロリーが記載されている商品でないと、使うのは難しいかもしれませんね。

手入力のカロリー計算アプリを使いたい人にオススメです！

 

まとめ

 

スマホで使えるカロリー計算アプリでした。アプリなら、日々の食事のカロリー計算が手軽に行えます。ほとんど自動で計算してくれるので、毎日使っても苦になりません。極端なダイエットよりも、カロリーや栄養計算をして、健康的に痩せられるのが理想ですね！