運動記録アプリ
どうも、おにくちゃんです。
健康やダイエットのために運動をしている人も多いのではないでしょうか。楽しんで運動できるのが一番ですが、しんどさを感じながら運動している人もいると思います。少しでも運動へのモチベーションが上がったら良いですよね。
そんな時はスマホで記録してみましょう。運動記録アプリを使えば、運動の内容や成果などを記録できます。ダイエット・筋トレ・健康維持に役立ちます。記録を振り返る楽しさが、やる気向上に繋がりますよ！
そこで今回は無料のおすすめ運動記録アプリをご紹介いたします。
※この記事に掲載されているアプリは記事を書いた時点での価格・情報となります。場合によっては価格が変動・ストアから削除されている可能性がありますのでApp Store、Google playでお確かめください。
筋トレMemo
筋トレ用の運動記録アプリです。
このアプリは筋トレしている人に役立つ運動記録アプリです。ベンチプレスやスクワットなど、トレーニング内容を細かく記録できます。各種目の記録時には、重さや回数、距離や時間などを入力可能です。体重や体脂肪などの記録、SNS機能にトレーニング内容をシェアすることもできますよ！
ボディービルやフィジークをやっている人でも使えるくらい本格派の運動記録アプリですが、機能がシンプルめで、非常に使いやすく作られています。筋トレで体が疲れていても、手軽に記録できますよ！
筋トレの記録をしたい人にオススメです！
★こんな人にオススメ
- 筋トレの記録を残したい人
⚠こんな人には向かない
- 特になし
カロリDiet
ダイエット用の運動記録アプリです。
このアプリはダイエットのサポートをしてくれる運動記録アプリです。食事記録や運動記録などを残して、ダイエットに役立てることができます。運動記録では、メニューの選択と運動時間の入力だけで消費カロリーを算出してくれます。食事記録も同じように、メニューの選択でカロリー数や栄養素を記録できます。
運動や食事のメニューがある程度最初から用意されているため、記録が楽に行なえます。もちろん、手動で運動や食事のメニューを作成することも可能です。健康的にダイエットすることができますよ！
ダイエットのために運動をしている人にオススメです！
★こんな人にオススメ
- ダイエットをしている人
- 食事記録を残したい人
⚠こんな人には向かない
- 特になし
カロミル
栄養管理もできる運動記録アプリです。
このアプリは食事や健康管理に役立つ運動記録アプリです。食事や運動の記録を残して、ダイエットや筋トレ、健康管理に役立てることができます。運動記録では、カテゴリや運動内容、運動時間を入力可能です。食事記録では、メニューを選択するだけでカロリーや栄養素を記録してくれます。
栄養素が細かく記録されるので、食事に気を付けながら運動やダイエットをしたい人に向いています。入力がとにかく簡単で、食事記録のメニューに画像が付いているのもわかりやすいです。記録されたデータも見やすくなっています！
食事に気を付けながら運動したい人にオススメです！
★こんな人にオススメ
- ダイエットしている人
- 食事記録を残したい人
⚠こんな人には向かない
- 特になし
継続する技術
三日坊主を防止する運動記録アプリです。
このアプリは目標継続に役立つ運動記録アプリです。目標を達成できた時にボタンを押して記録していきます。最初に目標や時間、曜日の設定をしたら、後は目標を達成した時に記録ボタンを押せばいいだけです。目標を30日継続できたら成功で、次の目標を設定できるようになります。
細かく運動内容を記録することはできませんが、大まかに「ウォーキングする」「筋トレする」などのように目標を設定できます。三日坊主で終わってしまう人に向いているアプリですね！
運動を継続したい人にオススメです！
★こんな人にオススメ
- 運動を継続したい人
- 大まかに記録したい人
⚠こんな人には向かない
- 細かく運動内容を記録したい人
目標継続カレンダー
スタンプ型の運動記録アプリです。
このアプリはカレンダーにスタンプを押す運動記録アプリです。ラジオ体操カードのように、カレンダーにスタンプを押して記録を残すことができます。スタンプには、達成をカウントするスタンプとカウントしないスタンプがあり、メモを記録しておくことも可能です。入力形式を「数値式」にすることもできますよ！
スタンプ記録時にメモの入力もできるので、運動内容を書いておくことも可能です。入力形式を数値式にしておけば、走行距離・運動時間なども記録できます。スタンプを押すだけで、物事が継続するようになりますよ！
スタンプを押して運動記録を残したい人にオススメです！
★こんな人にオススメ
- 運動を継続したい人
- 大まかに記録したい人
- カレンダーにスタンプを押したい人
⚠こんな人には向かない
- 特になし
Pacer
ウォーキング用の運動記録アプリです。
このアプリは歩数計が使える運動記録アプリです。スマホが取得した歩数の確認や、健康データの記録などができます。GPS機能を使えば、ウォーキング・ランニングのルートや距離などを記録可能です。運動記録では、運動内容や活動時間、距離数、メモなどを入力して保存できますよ！
ウォーキングやランニングの記録を残したい人、運動記録、健康管理をしたい人などに向いています。GPS機能を使うとルートなどの記録ができるので、後で楽しく振り返ることもできます。ウォーキングのモチベーションが上がりますよ！
ウォーキングやランニングをしている人にオススメです！
★こんな人にオススメ
- ウォーキング・ランニングしている人
- 歩数を確認したい人
- 健康データを記録したい人
⚠こんな人には向かない
- 無料ですべての機能を使いたい人
まとめ
ダイエットや筋トレ、健康管理に役立つ運動記録アプリでした。目標を決めたり、運動の記録を残すだけでモチベーションが上がりますね。最初は簡単な目標から始めると、継続して運動できるようになるでしょう。運動の楽しさを感じられると尚良いですね！
