スポーツ,ヘルスケア,ライフスタイル,便利アプリ

自宅トレーニングアプリ

自宅トレーニングアプリ

 

どうも、おにくちゃんです。

 

ジムに行くと様々な器具が置いてあります。ランニングマシンやフィットネスバイク、チェストプレスなど、各部位に効果的な器具で ...

スポーツ,ヘルスケア,ライフスタイル,便利アプリ

お腹の脂肪を落とすアプリ

お腹の脂肪を落とすアプリ

 

どうも、おにくちゃんです。

 

二の腕や脚のように露出する機会が少ないお腹周りですが、お風呂に入る時や服を着替える時などに気になります。また、プールや ...

スポーツ,ヘルスケア,ライフスタイル,便利アプリ

インターバルタイマーアプリ

インターバルタイマーアプリ

 

どうも、おにくちゃんです。

 

最近は短時間で行うトレーニングが流行っています。運動と休憩を繰り返し行うことで、効率的に効果を得ることができるようで ...

スポーツ,ヘルスケア,ライフスタイル,便利アプリ

脚痩せアプリ

脚痩せアプリ

 

どうも、おにくちゃんです。

 

適度に運動はしていても、お腹周りや下半身に脂肪はつきやすいものです。特に女性は脂肪がつきやすく、カロリーをとり過ぎたり運動を怠った ...

スポーツ,ヘルスケア,ユーティリティ,便利アプリ

トレーニングタイマーアプリ

トレーニングタイマーアプリ

 

どうも、おにくちゃんです。

 

タバタ式トレーニングをご存知ですか?

簡単に説明すると運動と休憩を1セットと考え、複数セット続けて行うト ...

ヘルスケア,ライフスタイル,便利アプリ

ウォーキング

歩数計アプリ

 

どうも、おにくちゃんです。

 

社会人になると運動する機会が無くなって筋力も衰えていきます。せめて歩くことで筋力を維持していきたいものですよね。そんな時のモチベー ...

ヘルスケア,ライフスタイル,便利アプリ

ヨガアプリ

ヨガアプリ

 

どうも、おにくちゃんです。

 

女性なら一度はヨガに興味を持ったことがあると思います。しかし、ヨガのイメージは抱けるものの、実際にどんなことをやっていいかわからない ...