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習慣化を目指す

 

どうも、毎日コンクリートを眺めているおにくちゃんです。

 

習慣化って難しいですよね。

「筋トレ」や「ダイエット」などなんでもそうですが、なにかを始 ...

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栄養価

 

どうも、栄養が過不足しているおにくちゃんです。

 

栄養を気にして食事をしていますか?

食材には様々な栄養素が含まれています。ビタミン、カルシウム・ナトリウ ...

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計算式

 

どうも、ONC(おにくちゃん)です。

 

BMIを確認したいと思ったことはありませんか?

BMIとは身長や体重から算出された体格を示す指数です。健康診断を受 ...

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快便へ

 

どうも、便秘がちなおにくちゃんです。

 

便秘って辛いですよね。

個人差にもよりますが、一般的に”排便が週に3回未満”が便秘とされる状態の目安となります。意 ...

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パーフェクトボディ

 

どうも、膝をついても3回しかできないおにくちゃんです。

 

腕の筋肉は印象を大きく変えます。

男性の場合は腕に筋肉がついていると男らしさや力強さ ...

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ガンバ!

 

どうも、応援されるのを恥ずかしがるおにくちゃんです。

 

応援したりされたりしてますか?

学生時代にスポーツなどの大会に出た時には誰かが応援してくれていま ...

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ぱこーん

 

どうも、テニスのおにく様です。

 

イメージとは違ってテニスはハードなスポーツです。

テニスをやったことがない人には「女の子がやるスポーツ」、「ゆったりと ...

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雑音

 

どうも、オフホワイトのおにくちゃんです。

 

ホワイトノイズという言葉を聞いたことがありますか?

ホワイトノイズとは低周波から高周波まであらゆる周波数成分が含 ...

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何に使おう

 

どうも、くすぐったがりのおにくちゃんです。

 

マッサージは気持ちがいいですよね。

マッサージの専門店やスーパー銭湯にあるマッサージのサービスなどで心も ...

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名前は大事だよ~

 

どうも、ニクニクしい名前のおにくちゃんです。

 

名前は大事ですよね。

人間には必ず名前がついています。生んでくれた両親や親戚が考えてつけてくれま ...